027. Går det att gå ner i vikt under klimakteriet?

027. Går det att gå ner i vikt under klimakteriet?

Frågelåda i Hälsoveckan by Tyngre och du får bland annat vet hur forskningen ser ut kring protein och muskelbyggande, hur man tar fram rekommenderat intag för olika näringsämnen, i fall man kan vara allergisk mot kolhydrater och kryddstark mat och mättnad.

Vi har också en diskussion kring viktnedgång under klimakteriet och huruvida det är möjligt att uppnå även när ens hormoner om något påverkar en lite extra åt det andra hållet.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre.

Hålltider

  • 00:00:00 Snack kring panelens förmåga att hantera solens UV-ljus
  • 00:02:09 En summering kring forskningen runt protein och muskelbygge
  • 00:10:20 Spelar det någon roll i fall man smakar på maten medan man tillagar den?
  • 00:18:02 Hur sätter man de rekommenderade intagen för vitaminer, mineraler osv?
  • 00:30:25 Kan man vara allergisk mot kolhydrater?
  • 00:37:24 Ger kryddstark mat mer mättnad?
  • 00:39:18 Går det att gå ner i vikt under klimakteriet?

Avsnitt(216)

120. Vikten efter fyra år med fetmamedicin

120. Vikten efter fyra år med fetmamedicin

Erik och Jacob diskuterar en nyligen publicerad extra analys på SELECT studien. I den här studien gav man antingen placebo eller fetmamedicin till drygt 17 000 personer med etablerad hjärtsjukdom. Huv...

21 Maj 202435min

119. Studier som utförs för att användas som marknadsföring

119. Studier som utförs för att användas som marknadsföring

Jacob och Linnea diskuterar denna vecka företaget Zoe som påstår sig kunna ge unika personliga dietprogram baserat på tester av människors tarmflora, blodsocker, blodfetter och familjehistorik. De har...

14 Maj 202453min

118. Avsnittet om Andrew Huberman och tveksam vetenskapskommunikation

118. Avsnittet om Andrew Huberman och tveksam vetenskapskommunikation

Jacob och Linnea diskuterar den enorma hälsoinfluenserna Andrew Huberman och allt kritik som har riktats mot honom de senaste månaderna. Efter en artikel i New York Magazine som mest fokuserade på Hu...

7 Maj 202448min

117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran

117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran

Avsnitt 117 är ännu ett avsnitt med endast Erik och Jacob vid rodret. Ämnena denna gång är två artiklar i SvD. En om det bästa sättet att pendla till jobbet när man bara har drygt 2 km dit och en art...

30 Apr 202433min

116. Okända biverkningar från fetmamediciner

116. Okända biverkningar från fetmamediciner

Linne och Caroline är sysselsatta med olika kurser denna vecka så Erik och Jacob är dina värdar i avsnitt 116. Efter ett längre intro kring allt möjligt så kommer vi in på en artikel av Gary Taubes i...

23 Apr 202455min

115. Ultraprocessad mat och fler trafikolyckor

115. Ultraprocessad mat och fler trafikolyckor

Avsnitt 115 av Hälsoveckan och det blir ännu en gång en diskussion kring ultraprocessad mat. Först blir det då ett längre intro om livet för Jacob, Caroline och Erik och sedan även en kortare diskussi...

16 Apr 202443min

114. Varför RCTs ofta ses som bästa evidens

114. Varför RCTs ofta ses som bästa evidens

Jacob, Erik och framför allt Linnea berättar i det här avsnittet om vad interventionsstudier och är och framför allt varför man framhåller blindade RCTs, randomiserade kontrollerade studier, som den h...

9 Apr 202459min

113. Vanliga frågor och missuppfattning kring koffein

113. Vanliga frågor och missuppfattning kring koffein

Jacob och Erik koffein i avsnitt 113 av Hälsoveckan by Tyngre. Som utgångspunkt används en narrative review med titeln, Common questions and misconceptions about caffeine supplementation: what does th...

2 Apr 20241h 15min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
vinterpasset
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-the-house-podcast-3
sag-det-bara
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio