#40: Nyforelsket
Amper Mikkel, tacolars og spill for galleriet er blant ukens snakkiser i rørehjørnet. Rekord-uke og corona preger treningsukene. Det er vanskelig å ikke bli sjokkert av resultatet i «gjett skoen» og «ukas sko» er tilbake! Vi svarer også på en rekke lytterspørsmål. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 Aug 202431min
#1 Road to Nice
Velkommen til en helt ny serie mot French Riviera Marathon den 3 november! Her skal vi følge Mikkel Trøstheim og Andreas Martinussen mot det store målet. Hva slags løp skal vi på? Hvordan har Andreas trent tidligere og forberedt seg til denne serien? Hva blir målsetningen?Vi svarer også på vårt første lytterspørsmål.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
13 Aug 202443min
#39: Bli rik på Strava
Du kan nå bli rik på Strava, og det står om liv og død på Notodden. Lars sin vei mot Oslo Trippelen møter på utfordringer etter hardøkta på Bluesfestivalen.Lars har ikke blitt noe klokere i vår nye spalte «gjett skoen».God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
9 Aug 202439min
100km - Aldri igjen
Hvordan har sommeren vært og hvordan er veien videre? Vi presenterer planer, prosjekter, sommerens treningsøkter og mer spennende innhold. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
6 Aug 202434min
#38: Vi er tilbake!
Rørepraten er preget av ekte flåværingprat! Lytterspørsmålene har fosset inn. Lars drar på seg gummistøvlene og gir svar. Gjett skoen: Ny spalte, klarer du å løse den? God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 Aug 202433min
Trippel-tips
Jonas Tofte Røhne deltok i fjor på Oslo trippelen og debutere med pallplass på de totalt 73,3 kilometerne. Hvordan trente han i forkant? Hvordan gikk gjennomføringen? Og ikke minst, hvilke tips har han til Lars sitt trippelprosjekt?See omnystudio.com/listener for privacy information.
31 Juli 202420min
Hyrox - Hva er det?
Hyrox er på vei opp og frem! I den forbindelse har vi fått besøk av Simen Røssland som har deltatt flere ganger og nå sist i VM! Hva er Hyrox? Hvordan trener han? Hvordan trene mot din første Hyrox? God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
23 Juli 202430min
Løpeskospesial - Lytterspørsmål
I denne episoden får vi svar på ulike spørsmål knyttet til løpesko. Hva skal man gjøre med pronasjon? Hvilke sko skal man velge om man løper maraton på rundt 4-5 timer?En episode stappet med lytterspørsmål for de skointeresserte.God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 Juli 202429min
