31. Mai-Lis Hellenius - påverkar vår livsstil hur länge vi lever?
Faktor Podcast7 Okt 2025

31. Mai-Lis Hellenius - påverkar vår livsstil hur länge vi lever?

Idag finns det mängder av forskning som visar att hur vi äter, hur vi rör oss och hur vi lever i allmänhet, påverkar hur vi mår. Och det finns forskning som visar att rätt livsstil faktiskt kan förebygga de allra vanligaste sjukdomarna – som hjärt-kärlsjukdom, diabetes och olika former av cancer.


En person som vet extremt mycket om det här är Mai-Lis Hellénius som är professor i att förebygga hjärt- och kärlsjukdom på Karolinska Institutet. Hon är förmodligen Sveriges främsta expert på kopplingen mellan livsstil och hälsa, och vi kan lova dig som lyssnar en sak:


När du har lyssnat färdigt är chansen stor att du skippar hissen nästa gång du ska upp ett par våningar, och istället tar trappan. För, gör du det så kan du, tro det eller ej, förlänga livet med bra många fler år än du tror, enligt Mai-Lis.


Om du gillar podden får du gärna följa den där du lyssnar.


Avsnitt(34)

32. Patrick Sellman: om bubblan vi lever i, beredskap, och hur vi överlever framtiden

32. Patrick Sellman: om bubblan vi lever i, beredskap, och hur vi överlever framtiden

Vad gör du om maten inte levereras till matbutiken? Om det plötsligt en morgon inte kommer något vatten i kranen? Eller om det plötsligt blir väldigt kallt där hemma i lägenheten?För att reda ut det h...

21 Okt 202557min

Teaser - Patrick Sellman, om beredskap, hur vi överlever framtiden, och bubblan vi lever i

Teaser - Patrick Sellman, om beredskap, hur vi överlever framtiden, och bubblan vi lever i

Patrick är före detta officer, han är småbrukare, och folkbildare inom beredskap. I det här samtalet blir det raka rör från Patrick, som pratar om hur läget faktiskt ser ut, vad vi kan och bör göra so...

19 Okt 20256min

30. Helena Frielingsdorf - skärmtid för barn: vad gäller? Hur påverkar skärmen barn? Och hur kan man tänka som förälder?

30. Helena Frielingsdorf - skärmtid för barn: vad gäller? Hur påverkar skärmen barn? Och hur kan man tänka som förälder?

Det här med skärmtid för barn är ett omdebatterat ämne. Hur ska man egentligen göra? Hur mycket skärmtid är lagom? Och hur ser rekommendationerna ut? Det ville vi ta reda på.Så vi bjöd in Helena Friel...

5 Okt 202549min

29. David Bergman - Överstelöjtnant: vem är du när kriget kommer?

29. David Bergman - Överstelöjtnant: vem är du när kriget kommer?

I det här avsnittet träffar vi David Bergman som är överstelöjtnant, doktor i psykologi och forskare vid Försvarshögskolan. Han har tidigare givit ut Stridens psykologi – Konsten att döda och överleva...

26 Aug 202546min

28. Daniel Kjellberg - Råd och Rön: fejkprodukter, farliga produkter, och hur man gör smarta köp

28. Daniel Kjellberg - Råd och Rön: fejkprodukter, farliga produkter, och hur man gör smarta köp

Hur ska man tänka som konsument i den djungel av webbshopar och produkter som finns där ute idag? Hur gör man smarta köp? Och vad ska man undvika?Det reder vi ut i dagens avsnitt med Daniel Kjellberg,...

12 Aug 202546min

Sommarhälsning

Sommarhälsning

Glad sommar! Vi är tillbaka igen med nya spännande avsnitt den 12e Augusti.

2 Juli 20251min

27. Fredric Bohm - vad är fel med dagens dejting? Hur hittar man någon? Och hur får man en relation att hålla?

27. Fredric Bohm - vad är fel med dagens dejting? Hur hittar man någon? Och hur får man en relation att hålla?

Hur lyckas man med dejting – och varför är det så svårt för så många att hitta nån? I det här avsnittet träffar vi Fredric Bohm, som är legitimerad psykolog och parterapeut. Han är också en av experte...

18 Juni 20251h

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
roda-vita-rosen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-sjalsligt-avkladd
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-traningsklubben
rss-dr-bjorklund