#079 - Prestera Mera - MUSIK
Prestera Mera by Umara3 Apr 2017

#079 - Prestera Mera - MUSIK

I dagens avsnitt bryter vi ner hur musik påverkar din prestation. Spelar det någon roll vilken musik det är? Hur du är som person eller vad du gör? Det finns många olika sätt att hjälpa oss att kräma ur lite extra ur våra kroppar och musik är verkligen ett verktyg för att få oss ur vår komfort-zon. Men som alltid prestera mera med kontinuitet är kungen av kungar!

Huvudområden

- Hur fungerar våra smärtreceptorer, en tillbakablick

- Intensitet & jazzmusik.

- Manligt och kvinnligt.

- Summering

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO

Artikeln hittar du här: http://www.presteramera.com/musik/

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Avsnitt(537)

#001 - Prestera Mera med KOKOSFETT

#001 - Prestera Mera med KOKOSFETT

Introduktion MCT-fettsyror som vi finner mycket av i just kokosfett har studerats som ett sätt att öka vår idrottsprestation. Men vad vet vi egentligen i dagsläget? Vad säger vetenskapen om vilken dosering som gäller för att få effekt, när det ska intas och vart går gränsen för en magkrasch? Vi går igenom vetenskapen, belyser de viktigaste delarna och ger dig praktiska rekommendationer som förhoppningsvis hjälper dig prestera mera. Huvudområden Hur fungerar MCT som bränsle? Vilken dos är optimal? När ska du inta den? Vad kan du förvänta dig? Vilka negativa sidor finns? Artikeln till podcasten hittar du här: BLOGG Videon hittar du här: VIDEO Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) - Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) - Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

16 Okt 201538min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
rss-jossan-nina
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-sjalsligt-avkladd
vinterpasset
inga-beiga-morsor
rss-the-house-podcast-3
not-fanny-anymore
brottarbroder
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
halsoveckan-by-tyngre
rss-activation-podcast
dodsdomar