#386 Frågor & Svar samt vasatips

#386 Frågor & Svar samt vasatips

Lyssnarfrågorna fortsätter att strömma in så vi passar på att besvara ett gäng samt lägger lite extra fokus på frågor om Vasaloppet.



Tidsschema:

01:30 Träning med eller utan kosttillskott?

19:55 Pulsen ökar mer nu när jag försöker gå ner i vikt, varför?

30:20 Vad är taurin bra för?

35:02 Ultracykling - korta vs långa intervaller?

42:55 Hur tränar Tommy?

52:00 Vasatips



Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Avsnitt(545)

#392 Beep Insights analysera mera

#392 Beep Insights analysera mera

Veckans gäster i podden är Dr Robert Berling och Peter Alex dom har startat företaget Beep Insights som jobbar på att ta fram en Svensk blodsockermätare likt Supersapiens fast med fler mätfunktioner. ...

4 Apr 202342min

#391 Frågor & Svar, Frozen Lake

#391 Frågor & Svar, Frozen Lake

Simon och Tommy är hemma efter ett maraton på is i Norge. Dom diskuterar hur det gick samt massor av spännande lyssnarfrågor.    Tidsschema: 03:10 Antihistamin och träningsadaption, vad säger forsknin...

28 Mars 202344min

#390 Bill Öster Ultralöparen

#390 Bill Öster Ultralöparen

Ultralöparen Bill Öster gör sin premiär i Prestera Mera. Vi pratar om Bills idrottsbakgrund, satsning mot 24h och massor om volym, intervaller och kommande tävlingar!   Vi ber om ursäkt för det dåliga...

21 Mars 202352min

#389 Så bra stämmer energiförbrukningen på din träningsklocka

#389 Så bra stämmer energiförbrukningen på din träningsklocka

Din träningsklocka ger dig mycket användbar data både under dina träningspass men även efter. Men kan du lita på vad den säger om energiförbrukning, VO2max och återhämtning? Simon och Tommy kollar vad...

14 Mars 202327min

#388 Gör rökning dig snabbare? + Lyssnarfrågor

#388 Gör rökning dig snabbare? + Lyssnarfrågor

Hur hjälper rökning dig att prestera mera? Just detta ska vi undersöka idag, (obs stor ironi trots riktig artikel). Simon hittade en artikel som faktiskt visade på vissa positiva effekter av rökning M...

7 Mars 202350min

#387 Jimmy Rönn, Ultracyklisten med rekordet genom Sverige

#387 Jimmy Rönn, Ultracyklisten med rekordet genom Sverige

I veckans podd har vi Sveriges bästa ultracyklist på besök, Jimmy Rönn! Han spöade Simon rejält genom Sverige och har efter det rekordet fortsatt att satsa och vinna ultratävlingar. Nu satsar han mot ...

28 Feb 20231h

#385 Emil Persson skidfantomen i Ski Classic

#385 Emil Persson skidfantomen i Ski Classic

Säsongens skidkung gästar podden! Vi intervjuar Emil Persson om vinsterna, träningen, taktik i klungan och uppladdningen inför Vasaloppet.   Tidsschema: 02:10 Välkommen tillbaka Emil! 04:00 Hur har du...

16 Feb 202350min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
rss-vuxna-pa-latsas
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
angestpodden
brottarbroder
lagom-kondition
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
vinterpasset
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet