57. Vasaloppet för nybörjare
Lagom Kondition16 Jan 2019

57. Vasaloppet för nybörjare

Allt för er som står inför ert första Vasalopp.

Presenteras av www.rullskidscenter.se och gästat av Stephan Wilson, Anna och Sara på glid samt Anders Szalkai. Missa inte heller www.kampoloppet.se .

Veckans ämne 26:30

Anna och Sara på Glid

https://blogg.mittmedia.se/sara-och-anna-pa-glid/

Stephans länkar.

www.facebook.com/stephanwilson.se

www.instagram.com/minklassiker

www.minklassiker.se

Avsnitt(390)

345. SkiErg-projektet

345. SkiErg-projektet

Vi introducerar SkiErg-projektet. Erik W har bestämt sig för att köra två standardiserade SkiErg-pass varje vecka hela säsongen. Och vill ha med sig fler. Ni får bakgrunden, syftet, SWOT-analysen, res...

23 Apr 202556min

344. Oskar Svärd om Ski Classics, svärdsteget och Rode Super Extra

344. Oskar Svärd om Ski Classics, svärdsteget och Rode Super Extra

Vi intervjuar Oskar Svärd, som i juni blir ny direktör för Ski Classics. Du kommer få höra om Oskar som idrottare, förälder, svärdstegsutvecklare samt vad han tänker om Ski Classics framtid. Dessutom...

16 Apr 20251h 24min

343. Att skejta på rullskidor

343. Att skejta på rullskidor

Thiberg har kört sitt första träningspass på skejtrullskidor. Under guidning av Erik W. Vi pratar om tekniken, prylarna, bromstekniken (främst T-broms) och rövbegränsningar. Dessutom: Erik W kopplar i...

9 Apr 20251h 15min

342. Team Lagom får betyg och intervju med Tobias Richloow Forsberg

342. Team Lagom får betyg och intervju med Tobias Richloow Forsberg

Ett fullmatat avsnitt där vi aprilskämtar samt: 🎤 Betygsätter Team Lagom. Hur har våra tio åkare klarat målen i vinter. Vi går igenom en och en. 🎤 Intervjuar Tobias Richloow Forsberg. Den tidigare...

2 Apr 20251h 22min

341. Tjuvskejt och diskningar - intervju med Mikaela Sundbaum

341. Tjuvskejt och diskningar - intervju med Mikaela Sundbaum

Med anledning av tjuvskejt, gula kort och diskningar intervjuar vi Mikaela Sundbaum, som bl a jobbar som TD (teknisk delegad) vid skidtävlingar. Vi pratar delvis om ett långt och uppenbart skejtklipp ...

26 Mars 20251h 13min

340. Milen på 49.52 min - hur?

340. Milen på 49.52 min - hur?

Thiberg mot sub 49.52 min på milen. Kanske vårens viktigaste projekt. Vi pratar om hur han ska gå till väga för att nå målet och därmed också rå på sin granne Alexandra. Dessutom: Vi går igenom sju gr...

19 Mars 20251h 19min

339. Vasaloppets TV-sändning 2025

339. Vasaloppets TV-sändning 2025

Vi kommenterar och analyserar Vasaloppets TV-sändning. Jacob Hård och Anders Blomquist gjorde som alltid ett superbt jobb, men vi tar självklart upp några grejer där vi inte håller med dem. Samt berät...

12 Mars 20251h 53min

338. Race report Vasaloppet 2025

338. Race report Vasaloppet 2025

Vi berättar allt om Eriks 17:e Vasalopp, där han blev 117:e man. Om starten, backen, TV-tiden med Stina Nilsson, krampen och de kämpiga sista tre milen. Du får också reda på hur glidet var samt vilken...

5 Mars 20252h 5min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
angestpodden
brottarbroder
vinterpasset
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
sag-det-bara
rss-the-house-podcast-4
smartare-fitness-podden