127. Kontinuitet
Lagom Kondition12 Aug 2020

127. Kontinuitet

Vad betyder egentligen kontinuitet i träningssammanhang och vad ger det för något?

Dessutom fortsättning på ryggsäcksdebatten med, eventuellt, en pudling av erik. Eventuellt alltså.

Missa inte att hålla koll på www.instagram.com/lagomkondition där Hemmavasan kommer rapporteras.

\/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/

www.patreon.com/lagomkondition

X X X X X X X X X X X X X X X X

Avsnitt(395)

3. Träningszoner

3. Träningszoner

Det kanske viktigaste nyckeln till att bli bättre är att variera hårdheten på sin träning. Niklas går till Aktivitus för att få sina laktat och vo2max-värden på papper, eller i alla fall pdf. Nu går v...

29 Sep 201747min

2. Rullskidor!

2. Rullskidor!

Allt du någonsin undrat om rullskidor men glömt bort att fråga. Det kompletta guiden till skidorna som inte svänger.  Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/rullskidor

24 Sep 201741min

1. Vad krävs för ett Vasalopp?

1. Vad krävs för ett Vasalopp?

Vart börjar man resan mot ett Vasalopp? Vad krävs? Hur bra är Niklas egentligen och vi börjar sniffa lite på rullskidor. Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/

14 Sep 201737min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
brottarbroder
alska-oss
tyngre-radio
rss-fet-fakta-podcast
tyngre-traningssnack
rss-insikter-fran-utsikter-en-podd-du-mar-bra-av
sex-pa-riktigt-med-marika-smith