Avsnitt 61: Storlek och styrka, lightläsk, ekologiskt mm

Avsnitt 61: Storlek och styrka, lightläsk, ekologiskt mm

Wille och Jacob diskuterar en mängd lyssnarfrågor som berör allt ifrån lightläsk, proteinpulver och prostatacancer, livsmedel som du kan leva på väldigt länge och hur olika personers storlek och biomekanik påverkar deras förmåga att bli starka.

Hålltider

  • 00:02:00 För och nackdelar med olika typer av elstimulering av musklerna
  • 00:06:30 Behöver man äta mycket efter gymmet om man blir väldigt hungrig?
  • 00:08:50 Vassle vs EAA
  • 00:11:00 Hur kan man inkludera träning med lite kolhydrater för en förbättrad prestation?
  • 00:14:05 Det är svårare att hålla normalvikt om du tidigare varit överviktig, gäller det även efter graviditet?
  • 00:18:50 Proteinpulver och prostatacancer
  • 00:22:10 Kan man kombinera explosiv träning med hypertrofiträning i samma träningspass?
  • 00:25:15 Lightläsk är inte bevisat att motverka viktuppgång
  • 00:40:30 Betydelsen av att vara lång/kort och ha bra hävarmar när man vill vara stark
  • 00:49:05 Finns det några fördelar med att äta ekologiskt för ens egen hälsa?
  • 00:56:35 Willes stora träningsmål för 2017
  • 00:58:10 Måste man utföra kontinuerlig uthållighetsträning för att få mentala fördelar från träningen?
  • 01:00:40 Finns det något enskilt livsmedel som en person kan leva uteslutande på?
  • 01:10:18 Kvinnors möjligheter att bygga muskler jämfört med mäns

Avsnitt(540)

Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat

Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat

Jacob och Wille diskuterar uttrycket statistiskt signifikant och vad det innebär om något blir signifikanta kontra icke signifikant. Som utgångspunkt i diskussionen används artikeln, Nonsignificance m...

16 Apr 202556min

Avsnitt 491: Sjukvården bör bara arbeta förebyggande när det är bevisat att det fungerar

Avsnitt 491: Sjukvården bör bara arbeta förebyggande när det är bevisat att det fungerar

Jacob och Wille gästas denna vecka av allmänläkaren och forskaren Minna Johansson. Minna har de senaste åren fört en kamp för alla allmänläkare i Sverige för att de ska få lägga vårdens resurser på sa...

9 Apr 20251h 18min

Avsnitt 490: Hur tränar man för att bli bättre på upprepade sprinter?

Avsnitt 490: Hur tränar man för att bli bättre på upprepade sprinter?

Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille bland annat diskuterar hur du bäst tränar upp förmågan att utföra flera högintensiva sprinter utan att tappa i prestation och vad man vet kring...

2 Apr 202550min

Avsnitt 489: Forskare som blir influensers inom styrketräningsvärlden

Avsnitt 489: Forskare som blir influensers inom styrketräningsvärlden

Efter att i flera månader fått sporadiska frågor kring små pikar och skämt kring Brad Schoenfeld och andra forskare som också är influensers i podden så tar Jacob och Wille tjuren vid hornen med ett h...

26 Mars 202545min

Avsnitt 488: Psykoanalysens historia i Sverige med Christian Dahlström

Avsnitt 488: Psykoanalysens historia i Sverige med Christian Dahlström

Jacob och Wille gästas av journalisten Christian Dahlström för att diskutera hans senaste bok, Den enda rättan läran - Så förblindande psykoanalysen det svenska rättsväsendet. Du får höra lite om vad ...

19 Mars 20251h 26min

Avsnitt 487: Forskningen på styrketräning för barn innan och under puberteten

Avsnitt 487: Forskningen på styrketräning för barn innan och under puberteten

Jacob och Wille gästas av forskaren Daniel Jansson i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Daniel har erfarenhet som fystränare inom lagidrotten men de senaste åren så har han varit uppe i Umeå och ...

12 Mars 20251h 22min

Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott

Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott

Jacob och Wille gästas av läkaren och doktorn Amanda Lahti i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Amanda har forskat på fysisk aktivitet och skador inom damhockeyn samtidigt som hon arbetat som la...

5 Mars 20251h 16min

Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit?

Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit?

Wille har läst två systematiska översiktsartiklar på hur träning i olika zoner verkar påverka prestationen inom konditionsidrott för personer som är lite olika tränade från början. Den första artikeln...

26 Feb 20251h 4min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
sag-det-bara
rss-basta-livet
rss-the-house-podcast-3
vinterpasset
smartare-fitness-podden