Avsnitt 89: Protein, gener och koffein

Avsnitt 89: Protein, gener och koffein

Wille och Jacob diskuterar den här veckan några av lyssnarnas frågor. Det blir allting ifrån gener, protein, mixa olika typer av konditionsträning, ekologiskt, knäskador och hur kaffe/koffein kan påverka ens prestationsförmåga.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Inledning
  • 00:04:17 Ny studie på mjölk och mortalitet i Sverige
  • 00:09:00 Hur stor inverkan har generna på ens träningsresultat
  • 00:15:40 Hur stor sannolikhet är det att man kan träna på för fullt efter en knäskada?
  • 00:22:01 Finns det någon orsak att bry sig om proteintajming?
  • 00:31:57 Styrketräning när man satsar lite mer på konditionsträningen
  • 00:36:24 Hur påverkar kaffe/koffein ens prestationsförmåga
  • 00:40:30 Vilka djur skulle Wille och Jacob beskriva varandra som
  • 00:41:51 Vegetariska proteinpulver
  • 00:43:46 Fungerar ketoner som kosttillskott?
  • 00:44:23 Kan man påverka var fett lagras in och försvinner från kroppen?
  • 00:47:49 Hur påverkas en träningseffekt när man mixar olika träningsformer?
  • 00:49:34 Hur pass negativt kan kroppen påverkas av en dålig hållning?
  • 00:53:32 Kommer det ett skidavsnitt till vintern?
  • 00:56:07 Vilka anledningar finns det att välja ekologiskt?
  • 01:03:05 Forskningen kring LPG-behandling

Avsnitt(545)

Avsnitt 49: Lyssnarfrågor

Avsnitt 49: Lyssnarfrågor

Jacob och Wille svarar denna vecka på en mängd lyssnarfrågor. Det diskuteras bland annat betydelsen av muskelmassa vid styrka, hur fett påverkar ens mättnad och hur man håller koll på sin styrka om ma...

19 Okt 201655min

Avsnitt 48: Joakim Holmberg

Avsnitt 48: Joakim Holmberg

Biomekanikern Joakim Holmberg gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack och berättar om hur det går till när man försöker simulera människors rörelser i en dator. Vi får veta hur långt man har kom...

12 Okt 20161h 16min

Avsnitt 47: Korkade argument och lyssnarfrågor

Avsnitt 47: Korkade argument och lyssnarfrågor

Jacob och Wille diskuterar vanliga typer av argument som oftast används för att försöka vilseleda den som lyssnar eller som används för att försöka försvara en ståndpunkt där det egentligen inte finns...

5 Okt 20161h 20min

Avsnitt 46: Ulrika Sandmark och Henrik Forsberg

Avsnitt 46: Ulrika Sandmark och Henrik Forsberg

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack får vi äntligen en liten inblick i en sport som vi har diskuterat flera gånger och alltid kommit upp med en hel del frågor. Gäster idag är Ulrika Sandmark, fö...

28 Sep 20161h 27min

Avsnitt 45: Maria Jenmalm

Avsnitt 45: Maria Jenmalm

Denna vecka fokuserar vi på ett hälsoproblem som drabbar allt fler i Sverige och där det främst är yngre barn som drabbas. Till vår hjälp tar vi professor Maria Jenmalm från Linköpings Universitet som...

21 Sep 20161h 20min

Avsnitt 44: Frågeavsnitt

Avsnitt 44: Frågeavsnitt

Jacob och Wille tar sig an ett dussintal lyssnarfrågor i det här frågeavsnittet av Tyngre Träningssnack. Bland annat behandlas ämnen räkna på kaloriförbrukning vid träning, plyometrisk träning, bra kä...

14 Sep 20161h 6min

Avsnitt 43: Daniela Eklund

Avsnitt 43: Daniela Eklund

Denna vecka gästas Wille och Jacob av Daniela Eklund som främst har forskat på vad som händer när man kombinerar styrketräning och konditionsträning och hur man på bästa sätt kan kombinera de två. Vi ...

7 Sep 20161h 4min

Avsnitt 42: Ali Komai

Avsnitt 42: Ali Komai

Tyngre Träningssnack gästas av byggarprofilen Ali Komai men ämnet för dagen är inte hans egen träning utan hans forskning på hur delar av våra fettceller fungerar. Vi diskuterar fettcellernas funktion...

31 Aug 20161h 12min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
alska-oss
brottarbroder
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet
rss-livet-pagar-din-coachningpodcast
smartare-fitness-podden