Tyngre Träningssnack8 Jan 2020

Avsnitt 217: Billy Langlet

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi ätbeteenden. Både hur man försöker mäta hur människor äter i verkliga livet och hur eventuella ätbeteenden korrelerar med människor hälsa.

Till vår hjälp av vi Billy Langlet som för närvarande håller på med sin postdok inom ämnet. Du får bland annat höra om en sensor som fästs vid örat som kan känna av när människor äter och vågar som både mäter hur mycket mat du äter totalt sett och i vilken takt du äter maten.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Veteranidrott och vara bäst av de lite sämre
00:01:49 Veckans gäst, Billy Langlet
00:05:50 Från nutrition till fokus på beteendevetenskap
00:07:34 Finns det könsskillnader mellan kvinnor och män i ätbeteende?
00:09:26 Hur lång tid ska du avstå att äta innan det kallas för fasta?
00:11:59 Omgivningens betydelse för hur mycket du väger
00:13:24 Forskning på att försöka ta fram teknik för att mäta hur människor äter i verkliga livet
00:14:54 Billys eget tränande och tävling inom bodybuilding
00:18:15 Matvåg under tallriken för att försöka mäta hur mycket människor äter vid en måltid
00:22:13 Olika ätmönster korrelerar möjligen med olika stor risk för övervikt och vissa ätstörningar
00:25:03 Sensor vid örat som kan känna av när de faktiskt äter
00:34:42 Post-doc med förhoppning att studera ätbeteende som riskfaktor
00:40:01 Hur många mätningar behövs för att få en bra bild över någons ätbeteende?
00:41:59 De flesta tror att de själva äter snabbare än genomsnittet
00:45:01 Män tar större tuggor än kvinnor och tuggorna blir mindre efterhand
00:47:08 Ungdomar som äter snabbare äter oftare mer mat totalt sett
00:50:43 Kan vårt ätbeteende påverkas av de i vår omgivning?
00:56:29 Beteendeförändring är väldigt svårt och tar ofta lång tid
01:01:33 Skulle teknik kunna hjälpa oss att vara med disciplinerade i framtiden?
01:06:27 Ungdomar äter mer godis när godiset är närmre dem
01:10:09 När en tar initiativet så är det ofta fler som sedan äter godis
01:11:49 Brian Wansink och påhittad forskning
01:16:24 Hur människor äter varierar mycket från gång till gång

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(574)

Avsnitt 574: De som blev bäst var redan väldigt bra som unga

Jacob och Wille diskuterar denna vecka en ny svensk studie där man undersökt hur bra elitsimmare var jämfört med alla andra simmare när de var 13 till 15 år. Det som gör den här studien ganska unik i ...

11 Nov 1h 19min

Avsnitt 573: Ishockey, utbildning och forskning med John Lind

I veckans avsnitt gästas Wille och Jakob av John Lind, ansvarig för utbildnings- och forskningsfrågor på Svenska Ishockeyförbundet. I det här avsnittet för vi lära oss mer om Johns arbete inom förbund...

4 Nov 1h 28min

Avsnitt 572: Återhämtningsmetoder och bristen på bra forskning

Jacob och Wille har denna vecka läst två nya översiktsartiklar som tittat på olika återhämtningsmetoder. Den ena studien har fokuserat uteslutande på återhämtning för konditionsidrottare och en som ha...

28 Okt 1h 1min

Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck

Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren och hur det kan fungera ...

21 Okt 1h 20min

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Okt 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Okt 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Sep 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Sep 44min