Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?
Jacob och Wille försöker svara på tre lyssnarfrågor i avsnitt 457 av Tyngre Träningssnack. I två av dem berättar de vad de tycker sig förstå i ämnet efter att ha läst på en hel del i frågan och i en f...
14 Aug 202445min
Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge
Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack. Först blir det en analys av en studie där man jämfört vadträning i olika rörelseomfång och visat att bäst resultat på ...
7 Aug 20241h 12min
Avsnitt 455: Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?
Lyssnarfrågor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring träning i hög värme och alternativ träning som man kan göra istället i fall man inte står ut. Vilke...
31 Juli 202448min
Avsnitt 454: Det senaste kring återhämtningsmetoder och ketoner som tillskott
Jacob och Wille kör en uppdatering på två ämnen som de diskuterade för några år sedan i podden. Först går de igenom en översiktsartikel på översiktsartiklar över olika former av återhämtningsmetoder. ...
24 Juli 20241h 2min
Avsnitt 453: Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar
Jacob och Wille diskuterar några vanliga missförstånd när det gäller att diskussioner och tolkningar av data relaterat till träning och hälsa. I detta avsnittet får du bland annat lära dig varför en ö...
17 Juli 20241h 1min
Avsnitt 452: Amina Manzoor - Pandemier och vetenskapsjournalistik
Vetenskapsjournalisten Amina Manzoor gästar Jacob och Wille i avsnitt 451 av Tyngre Träningssnack. I avsnittet berättar Amina först om sin väg från en mer allmän journalist till dedikerad vetenskapsjo...
10 Juli 20241h 46min
Avsnitt 451: Sara Solheim - Nya tekniker inom antidoping
Wille och Jacob gästas av norska forskare Sara Solheim. Sara har arbetat och forskat inom antidoping i flera år och i det här avsnittet diskuterar vi främst torrblodstester (dry blood test) som hon sk...
3 Juli 20241h 25min
Avsnitt 450: Akut skadebehandling – finns det någon poäng med kyla och kompression?
Avsnitt 450 av Tyngre Träningssnack handlar om skador och akut skadeomhändertagande. Först diskuterar Jacob och Wille knäskador och den efterföljande risken för knäartros. Hur stor är den riskökningen...
26 Juni 20241h 5min
