89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)
Sinnessjukt29 Juli 2017

89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***


I det åttionionde avsnittet av podden pratar vi återigen om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. I den här andra och avslutande delen pratar vi bland annat om vilka typer av träning – samt i vilka doser – som är bäst för hjärnan, vad man kan göra istället för att springa eller köra spinning ifall man tycker det är supertråkigt, och varför även lättare pulsträning är så bra.


Motion är också en klassfråga, ett faktum som Anders tycker är viktig att belysa. Han slår ett slag för mer skolgymnastik, som han menar förbättrar elevernas resultat även i teoretiska ämnen. Med tanke på hur svenska elever presterat i de senaste årens Pisa-undersökningar, kan idrotten vara nog så viktig för att vända trenden. Anders berättar också vad fördelarna med fysisk aktivitet är på lång sikt, varför kosttillskott nästan alltid är pengar i sjön och varför människor med adhd ofta har särskilt stora fördelar av att ägna sig åt fysisk aktivitet.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(292)

270. Dokument: Geniet Arvid Carlsson (smakprov del 3)

270. Dokument: Geniet Arvid Carlsson (smakprov del 3)

*** Det här är ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrasjuttionde avsnittet av podden är det dags för ...

20 Nov 202511min

269. Dokument: Geniet Arvid Carlsson (smakprov del 2)

269. Dokument: Geniet Arvid Carlsson (smakprov del 2)

*** Det här är ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrasextionionde avsnittet av podden är det dags fö...

31 Okt 202511min

268. Dokument: Geniet Arvid Carlsson (smakprov del 1)

268. Dokument: Geniet Arvid Carlsson (smakprov del 1)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrasextioåttonde avsnittet av podden är det återigen ...

9 Okt 202512min

267. Sven Bölte om autism, ADHD och vaccinmyter (smakprov del 4)

267. Sven Bölte om autism, ADHD och vaccinmyter (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrasextiosjunde avsnittet av podden pratar vi återige...

18 Sep 20252min

266. Sven Bölte om autism, ADHD och vaccinmyter (del 3)

266. Sven Bölte om autism, ADHD och vaccinmyter (del 3)

I det tvåhundrasextiosjätte avsnittet av podden pratar vi återigen om autism, ADHD och vaccinmyter. Gäst är Sven Bölte. I den tredje delen av fyra diskuterar vi färdighetsträning: KONTAKT-programmet, ...

29 Aug 202540min

265. Sven Bölte om autism, ADHD och vaccinmyter (del 2)

265. Sven Bölte om autism, ADHD och vaccinmyter (del 2)

I det tvåhundrasextiofemte avsnittet av podden pratar vi om autism, ADHD och vaccinmyter. Gäst är Sven Bölte. I den andra delen av fyra diskuterar vi vilka förbättringar som skett för barn och vuxna m...

10 Aug 202533min

264. Sven Bölte om autism, ADHD och vaccinmyter (del 1)

264. Sven Bölte om autism, ADHD och vaccinmyter (del 1)

I det tvåhundrasextiofjärde avsnittet av podden pratar vi om autism, ADHD och vaccinmyter. Gäst är Sven Bölte som är psykolog och professor i barn- och ungdomspsykiatri vid Karolinska institutet. I de...

22 Juli 202539min

263. Joel Paris om PTSD, borderline/EIPS och traumamyter (smakprov del 4)

263. Joel Paris om PTSD, borderline/EIPS och traumamyter (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrasextiotredje avsnittet av podden pratar vi återige...

2 Juli 20252min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
angestpodden
sova-med-dan-horning
brottarbroder
giggles-med-wiggles
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-aldrig-lagom
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden
rss-traningsklubben