88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)
Sinnessjukt11 Juli 2017

88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)

I det åttioåttonde avsnittet av podden pratar vi om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Det här är första delen i denna tvådelade special. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. Hans bok ”Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna” är en av landets mest sålda böcker alla kategorier sedan den släpptes förra året, och ska nu lanseras i USA och andra länder. I den här intervjun förklarar han varför fysisk aktivitet är det överlägset bästa sättet att ta hand om din hjärna.


Anders berättar att våra hjärnor är föränderliga och anpassningsbara, tvärtemot den seglivade myten om att vi får ett visst antal hjärnceller som sedan sakta dör ifrån oss. Men för att hålla hjärnan i form är fysisk aktivitet i princip ett måste, menar Anders. Christian frågar om vilken form av fysisk aktivitet som är bäst, vilka begränsningar man bör känna till, vad Anders rekommenderar till sina egna patienter, hur våra stressystem påverkas av träning, och varför vissa väldigt vältränade människor ändå blir psykiskt sjuka. Dessutom pratar vi om Kim Peek – som är förlagan till Dustin Hoffmans karaktär i filmen Rain Man, samt om hur koncentration, kreativitet och minne förbättras av något så enkelt som en promenad.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(290)

111. Depression med Ullakarin Nyberg (del 2)

111. Depression med Ullakarin Nyberg (del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundraelfte avsnittet av podden pratar vi återigen om depre...

31 Mars 201840min

110. Depression med Ullakarin Nyberg (del 1)

110. Depression med Ullakarin Nyberg (del 1)

I det hundrationde avsnittet av podden pratar vi om depression och suicid. Det här är del 1 av 2 av den här intervjun och gäst är Ullakarin Nyberg, som är en av Sveriges främsta psykiatriker och själv...

28 Mars 201844min

109. Psykakuten (smakprov del 2)

109. Psykakuten (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundranionde avsnittet av podden pratar vi återigen om psyk...

16 Mars 20182min

108. Psykakuten (del 1)

108. Psykakuten (del 1)

I det hundraåttonde avsnittet av podden pratar vi om psykakuten. Det här är del ett av två av den här specialen, och gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund som själv arbetar på länsakuten i Stockho...

9 Mars 201850min

107. Hitta psykolog med Fredrik Sandin (del 2)

107. Hitta psykolog med Fredrik Sandin (del 2)

I det hundrasjunde avsnittet av podden som görs i samarbete med poddens nya sponsor Ahum (avsnittet är alltså att betrakta som reklam), pratar vi återigen om hur man hittar en bra psykolog eller psyko...

1 Feb 201831min

106. Hitta psykolog med Fredrik Sandin (del 1)

106. Hitta psykolog med Fredrik Sandin (del 1)

I det hundrasjätte avsnittet av podden som görs i samarbete med poddens nya sponsor Ahum (avsnittet är alltså att betrakta som reklam), pratar vi om hur man hittar en bra psykolog eller psykoterapeut....

26 Jan 201831min

105. Arbetsterapi med Nina Innala (smakprov del 2)

105. Arbetsterapi med Nina Innala (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrafemte avsnittet av podden pratar vi återigen om arbet...

22 Jan 20182min

104. Arbetsterapi med Nina Innala (del 1)

104. Arbetsterapi med Nina Innala (del 1)

I det hundrafjärde avsnittet av podden pratar vi om arbetsterapi inom psykiatrin. Gäst är arbetsterapeuten Nina Innala som arbetar inom barn- och ungdomspsykiatrin i Stockholm, hon intervjuas av läkar...

19 Jan 201839min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
alska-oss
inga-beiga-morsor
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
angestpodden
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
rss-vuxna-pa-latsas
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
sova-med-dan-horning
sag-det-bara
rss-beratta-alltid-det-har
tyngre-radio
medicinvetarna