88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)
Sinnessjukt11 Juli 2017

88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)

I det åttioåttonde avsnittet av podden pratar vi om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Det här är första delen i denna tvådelade special. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. Hans bok ”Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna” är en av landets mest sålda böcker alla kategorier sedan den släpptes förra året, och ska nu lanseras i USA och andra länder. I den här intervjun förklarar han varför fysisk aktivitet är det överlägset bästa sättet att ta hand om din hjärna.


Anders berättar att våra hjärnor är föränderliga och anpassningsbara, tvärtemot den seglivade myten om att vi får ett visst antal hjärnceller som sedan sakta dör ifrån oss. Men för att hålla hjärnan i form är fysisk aktivitet i princip ett måste, menar Anders. Christian frågar om vilken form av fysisk aktivitet som är bäst, vilka begränsningar man bör känna till, vad Anders rekommenderar till sina egna patienter, hur våra stressystem påverkas av träning, och varför vissa väldigt vältränade människor ändå blir psykiskt sjuka. Dessutom pratar vi om Kim Peek – som är förlagan till Dustin Hoffmans karaktär i filmen Rain Man, samt om hur koncentration, kreativitet och minne förbättras av något så enkelt som en promenad.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(291)

51. Eldsjälar med Marie Niljung (del 1)

51. Eldsjälar med Marie Niljung (del 1)

I det femtioförsta avsnittet av podden talar vi om ideellt arbete och eldsjälar. Gäst är Marie Niljung som bland annat arbetar för Suicide Zero. Vi pratar om hennes fantastiska arbete mot psykisk ohäl...

14 Mars 201648min

50. Stoppa självmorden! med Alfred Skogberg

50. Stoppa självmorden! med Alfred Skogberg

I det femtionde avsnittet av podden pratar vi om självmordsprevention. Gäst är Suicide Zeros generalsekreterare Alfred Skogberg. Självmord är den vanligaste dödsorsaken bland unga i Sverige idag och S...

3 Mars 20161h 12min

49. Inflammationsspåret med Sophie Erhardt

49. Inflammationsspåret med Sophie Erhardt

I det fyrtionionde avsnittet av podden pratar vi om inflammationsspåret, det hetaste forskningsspåret inom psykiatrisk forskning just nu. Gäst är Sophie Erhardt, som är professor i experimentell psyki...

26 Feb 20161h 12min

48. Antidepressiva (smakprov del 3)

48. Antidepressiva (smakprov del 3)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det fyrtioåttonde avsnittet av podden pratar vi återigen om ant...

18 Feb 20162min

47. Antidepressiva (del 2)

47. Antidepressiva (del 2)

I det fyrtiosjunde avsnittet av podden pratar vi återigen om antidepressiva mediciner. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Det här är del två av tre i denna mastodontspecialen, i detta det andr...

17 Feb 201647min

46. Antidepressiva (del 1)

46. Antidepressiva (del 1)

I det fyrtiosjätte avsnittet av podden pratar vi om antidepressiva mediciner. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Varje dag tar ungefär en halv miljon svenskar antidepressiva mediciner vilket g...

16 Feb 201648min

45. Perfekt terapi

45. Perfekt terapi

I det fyrtiofemte avsnittet av podden pratar vi om perfekt psykoterapi. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Vad är det som gör att en terapi lyckas eller misslyckas? Vi har läst den största och...

5 Feb 201654min

44. ADHD och Aspergers syndrom med Anja Wikström (smakprov del 2)

44. ADHD och Aspergers syndrom med Anja Wikström (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det fyrtiofjärde avsnittet av podden talar vi återigen om adhd ...

29 Jan 20162min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
brottarbroder
angestpodden
vinterpasset
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
sag-det-bara
smartare-fitness-podden
rss-the-house-podcast-4
medicinvetarna