2. Social fobi och motion
Sinnessjukt6 Mars 2015

2. Social fobi och motion

I andra avsnittet av Sinnessjukt pratar Christian med Pär Höglund om social fobi och motion. Social fobi är tillsammans med specifika fobier den vanligaste ångestsjukdomen av alla, och faktiskt även en av de vanligaste sjukdomarna i befolkningen totalt sett. Någonstans mellan 10-15 % av alla människor drabbas någon gång i livet av social fobi. Trots det är det nästan helt tyst om sjukdomen. Varför?


I podden berättar vi vad social fobi är för någonting, hur det skiljer sig från agorafobi (torgskräck) och vilka behandlingar som visat sig effektiva. Dessutom berättar Christian om sin egen tid med social fobi och vilka situationer som blev jobbiga för honom då. Pär slår ett slag för motion som ett sätt att hålla demonerna borta. Han berättar lite om forskning som visar att motion har positiva effekter på många psykiska sjukdomar, till exempel depression.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(293)

Plus: Bokhörnan – Väggen av Pia Dellson

Plus: Bokhörnan – Väggen av Pia Dellson

Åh, ett nytt avsnitt av Sinnessjukt Plus! I bokhörnan kommer jag att recensera böcker om psykisk ohälsa. Först ut är Väggen, en jättefin bok om utmattning som är skriven av psykiatrikern Pia Dellson. ...

10 Aug 201614min

67. Statistikavsnittet

67. Statistikavsnittet

I det sextiosjunde avsnittet av podden pratar vi om häpnadsväckande statistik kring psykisk ohälsa. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund, som blir serverad fyra olika siffror som Christian har ro...

5 Aug 201655min

Plus: Christians och Pärs sommar 2016

Plus: Christians och Pärs sommar 2016

Sinnessjukt Plus är äntligen här! Extramaterial till alla Sinnessjukt-älskare som vill ha lite mer, helt reklamfritt. Här till exempel en liten sommarhälsning från Christian och Pär, där vi pratar om ...

25 Juli 201627min

66. Bekräftelse, depression och ångest med Therese Lindgren (smakprov del 2)

66. Bekräftelse, depression och ångest med Therese Lindgren (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det sextiosjätte avsnittet pratar vi återigen om bekräftelse, d...

6 Juli 20162min

65. Bekräftelse, depression och ångest med Therese Lindgren (del 1)

65. Bekräftelse, depression och ångest med Therese Lindgren (del 1)

I det sextiofemte avsnittet av podden pratar vi om bekräftelse, depression, ångest, alkoholism och sexuella övergrepp. Christian gästas av Youtube-megastjärnan Therese Lindgren, som gick från utbränd ...

1 Juli 201652min

64. Psykoser, schizofreni och föräldraskap med Marcus Sandborg (del 2)

64. Psykoser, schizofreni och föräldraskap med Marcus Sandborg (del 2)

I det sextiofjärde avsnittet av podden pratar vi återigen om psykoser, schizofreni och föräldraskap. Gäst är författaren och föreläsaren Marcus Sandborg som lever med schizofreni sedan femton år tillb...

22 Juni 20161h 5min

63. Psykoser, schizofreni och föräldraskap med Marcus Sandborg (del 1)

63. Psykoser, schizofreni och föräldraskap med Marcus Sandborg (del 1)

I det sextiotredje avsnittet av podden pratar vi om psykoser, schizofreni och föräldraskap. Gäst är Marcus Sandborg som lever med schizofreni sedan femton år men som idag är helt symtomfri och lever m...

17 Juni 20161h 1min

62. Psykisk ohälsa i film (del 2)

62. Psykisk ohälsa i film (del 2)

I det sextioandra avsnittet av podden pratar vi återigen om psykisk ohälsa i film. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. I det här avsnittet fortsätter vi prata om filmer som förändrat bilden av ...

7 Juni 201626min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
alska-oss
brottarbroder
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet
rss-livet-pagar-din-coachningpodcast
smartare-fitness-podden