#015 Om kött och näring för ditt immunförsvar
Paleoteket22 Mars 2017

#015 Om kött och näring för ditt immunförsvar

I avsnittet av Paleotekets podcast diskuterar vi betydelsen av näringsämnen som finns i kött för immunförsvaret, med fokus på B12, D-vitamin och zink, och varför gräsbetat kött anses vara hälsosammare än konventionellt kött. Vi utforskar även hur mycket animaliska respektive vegetabiliska livsmedel människan traditionellt har ätit.Avsnittets innehåll inkluderar:Forskning om människans naturliga kost, hänvisning till Loren Cordains studie.Näringsämnen från växt- och djurriket och deras roll för hälsa och läkning.Fettsyra-sammansättning i olika köttyper.Diskussion om rött kött och eventuell cancerkoppling.Zinkbrist och dess relation till autoimmuna sjukdomar.Köttets fettsammansättning, särskilt förhållandet mellan omega 3 och omega 6.CLA i gräsbetat kött och dess hälsofördelar.Avsnittet avslutas med en diskussion om att följa det autoimmuna protokollet (AIP) som vegetarian eller med en fiskbaserad kost, samt de etiska aspekterna av köttkonsumtion.För mer information och resurser:Nyhetsbrev: Prenumerera på Paleotekets nyhetsbrev för de senaste uppdateringarna och exklusivt innehåll på [www.paleoteket.se/nyhetsbrev/].Böcker: Upptäck Paleotekets böcker som erbjuder djupare insikter i hälsa och välbefinnande på [www.paleoteket.se/bocker/].Utbildning: Ta del av olika kurser och utmaningar som stödjer din hälsoresa på [www.paleoteket.se/utbildning/].Medlemskap: Bli medlem i Hälsodetektiverna för tillgång till rabatter och gemenskap på [www.paleoteket.se/medlemskap].För att stödja podcasten, lämna gärna en recension på Apple Podcasts eller Spotify. Följ oss på Facebook och Instagram för kontinuerlig inspiration. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(104)

#072 “Efter två veckor försvann ledvärken” -  Ingela Bood Carlsson, som har hypotyreos (Hashimotos)

#072 “Efter två veckor försvann ledvärken” - Ingela Bood Carlsson, som har hypotyreos (Hashimotos)

I detta avsnitt får vi höra Ingela Bood Carlssons personliga berättelse om hur hon hanterat sin autoimmuna hypotyreos, även känd som Hashimotos sjukdom. Ingela började märka av en rad symtom, såsom le...

31 Juli 202124min

#071 Kan karnivorkost läka SIBO? (DEL 2 intervju med med. dr. Peter Martin)

#071 Kan karnivorkost läka SIBO? (DEL 2 intervju med med. dr. Peter Martin)

I detta avsnitt av vår podcast dyker vi djupare in i en fascinerande fallstudie av Peter Martin, Martina Johansson och Anneli Ek. Studien fokuserar på effekten av en sex veckors karnivor-kost, det vil...

24 Juli 202127min

#070 Vad är SIBO och hur kan du bli av med det? (DEL 1 intervju med läkaren Peter Martin)

#070 Vad är SIBO och hur kan du bli av med det? (DEL 1 intervju med läkaren Peter Martin)

I det här podcastavsnittet, som är den första delen i en tvådelad serie, utforskar vi ämnet SIBO, eller "Small Intestinal Bacterial Overgrowth". Detta tillstånd, som innebär en överväxt av bakterier i...

17 Juli 202159min

#069 Elitidrottare med reumatism - Intervju med Ulrika Toft Hansen

#069 Elitidrottare med reumatism - Intervju med Ulrika Toft Hansen

Ulrika Toft Hansen är en imponerande atlet som har spelat handboll på elitnivå sedan hon var 22 år gammal. Med en karriär som sträckt sig över flera länder – Danmark, Sverige, Tyskland och Frankrike –...

10 Juli 202137min

#068 Antiinflammatorisk kost vid reumatism och Sjögrens – intervju med Åsa Frödin

#068 Antiinflammatorisk kost vid reumatism och Sjögrens – intervju med Åsa Frödin

I detta avsnitt av vår podcast har vi glädjen att samtala med Åsa Frödin, en kvinna som har genomgått en imponerande förändring i sin hälsa genom att tillämpa en antiinflammatorisk kost. Åsas historia...

4 Juli 202138min

#067 Inflammation efter covid – så lurar virus immunförsvaret

#067 Inflammation efter covid – så lurar virus immunförsvaret

Det här avsnittet av vår podcast fokuserar på de långsiktiga konsekvenserna av Covid-19 och andra virus, som kan aktivera immunförsvaret på ett felaktigt sätt, vilket leder till inflammation och autoi...

29 Maj 202126min

#066 Sköldkörteln och sökandet efter min läkande kost (med Kerstin Lövkvist Söderholm)

#066 Sköldkörteln och sökandet efter min läkande kost (med Kerstin Lövkvist Söderholm)

För att fira tvåårsjubileet av "Autoimmun handbok", har vi intervjuat Kerstin Lövkvist Söderholm, en individ som framgångsrikt har använt sig av både "Autoimmun handbok" och "Mat- och symtomdagbok" fö...

17 Apr 202145min

#065 Karnivorkostens historia

#065 Karnivorkostens historia

I detta avsnitt utforskar vi historien och utvecklingen av karnivorkosten, en diet helt baserad på animaliska produkter. Intressant nog har kött ansetts som ett vitalt näringsämne sedan länge. Redan u...

25 Feb 20217min

Populärt inom Premium

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
tutto-balutto
podme-dokumentar
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
rattegangspodden
hogt-i-tak-2
svenska-mordhistorier
filip-fredrik-svarar
mardromsgasten
daddy-issues
en-mork-historia
seriemordarpodden
bakom-galler
infor-ratta
mordpodden
sportbladets-premier-league-podd
sillypodden
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rattsfallen