#063 Klara och magen – bästa möjliga liv med IBD (inflammatorisk tarmsjukdom)
Klara Twete har sedan 20 år tillbaka de inflammatoriska tarmsjukdomarna Crohns och Ulcerös kolit. Hon började med autoimmun kost (AIP) 2017 och har med hjälp av kostomläggningen i kombination med läke...
28 Okt 202041min
#062 Kan vegetarisk kost bidra till depression och ångest?
Vegetarianer och veganer lider mer av depression, ångest och relaterade tillstånd. De känner sig också mer nedstämda och har mer självskadebeteenden. Det visar en systematisk genomgång av forskningslä...
6 Okt 202010min
#061 Lyssnarfrågor om AIP – antiinflammatorisk autoimmun kost
Vi har fått in många frågor om AIP (antiinflammatorisk autoimmun kost) från er lyssnare och nu besvarar vi några av dem i detta avsnitt. Teman som tas upp är: Hur blir jag av med gaser? Är allt förstö...
3 Sep 202034min
#060 Helhetshälsa för sköldkörteln med Elin Cederberg, Paleodrottningen
"Kombinationen av AIP, goda sömnrutiner, naturvistelse och återhämtning i form av yoga och meditation har gjort att jag i dag är i princip symtomfri och känner mig levande och lycklig” Elin Cederberg,...
3 Juli 202032min
#059 Geners uttryck ändras med autoimmun kost AIP vid ulcerös kolit
En ny studie visar att autoimmun kost (AIP)kan ändra uttrycket av mer än 300 gener i tarmväggen och aktivera läkning, reparation och minskad inflammation. Vi har tidigare gått igenom flera kliniska st...
18 Juni 20207min
#058 Omställningsbesvär och metabol flexibilitet
LÄNK TILL GRATISFÖRELÄSNINGEN SOM NÄMNS I AVSNITTET: https://paleoteketacademy.se/courses/gratisforelasning-omstallningsbesvar-och-metabol-flexibilitet/ Många som ställer om till lågkolhydratkost, pal...
29 Apr 202014min
#057 Känslor under Coronapandemin - intervju med Christofer Gradin Franzén, leg. psykolog
Coronapandemin gör att många av oss möter känslor som vi inte är vana vid: rädsla, oro och ovisshet. Därför har vi bjudit in psykologen Christofer Gradin Franzén för att prata om just känslor. Christo...
6 Apr 202041min
