Mina Andetag - Meditation Självkärlek Godnatt
Mina Andetag11 Okt 2025

Mina Andetag - Meditation Självkärlek Godnatt

Jag bjuder alla lyssnare på något alldeles extra.

Hösten har lagt sitt grepp om oss, tempot ökar, kraven växer, och stressen smyger sig in där den inte hör hemma. I det där bruset kan tvivlet lätt få fäste. Vi börjar ifrågasätta oss själva, vår väg, vårt värde.


Just därför vill jag ge dig en stund som påminner om det du redan är. Hel. Värdefull. Tillräcklig.

Jag vill bjuda in dig till en godnattsmeditation med fokus på självkärlek en stund att landa i, en plats att andas ut.


Ge dig själv tillåtelsen att släppa dagen, låta kroppen vila och hjärtat fyllas med värme.

Låt den här kvällen bli din återhämtning, din kärleksfulla paus.

En god natt till dig och till ditt inre som längtar efter ro och harmoni.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(58)

Mina Andetag - Erica Bader

Mina Andetag - Erica Bader

I veckans avsnitt möter jag Erika Bader för andra gången i Mina Andetag.Vi pratar om den feminina styrkan. Om vad som händer med kroppen, självkänslan och identiteten efter sexuella övergrepp. Och om ...

17 Aug 54min

Mina Andetag - Karl Frid

Mina Andetag - Karl Frid

I veckans avsnitt möter jag Karl Frid, livscoachen som har levt flera liv i ett. Från mobbning, utanförskap och en stark längtan efter att bli sedd, till missbruk, våld, strippshower, organiserad brot...

3 Aug 1h 5min

Mina Andetag - Samuel Desport

Mina Andetag - Samuel Desport

I veckans avsnitt möter jag en av mina goda vänner, men också den holistiska PT:n som jag brukar kalla honom.Vi pratar om uppväxten som formade honom. Om kroppen som både kan bli en fristad och ett fä...

20 Juli 50min

Mina Andetag - Tystnaden (Del 3)

Mina Andetag - Tystnaden (Del 3)

Han kämpar inte genom att skrika eller lämna utan genom att stanna. I tysthet försöker han hålla ihop vardagen medan avståndet mellan dem växer.

29 Juni 7min

Mina Andetag - Kyssen (Del 2)

Mina Andetag - Kyssen (Del 2)

Del 2 – KyssenEn after work. Några blickar som dröjer kvar. Ett glas som blir två. Små gränser som suddas ut tills den där kyssen förändrar allt. När hennes man får veta väljer han tystnaden framför s...

26 Juni 9min

Mina Andetag - Otroheten (Del 1)

Mina Andetag - Otroheten (Del 1)

Först ut: Otroheten.Ingen planerar att vara otrogen. Ingen planerar heller att bli bedragen.Ändå händer det.

24 Juni 6min

Mina Andetag - Rickard Olsson

Mina Andetag - Rickard Olsson

I veckans avsnitt möter jag Rickard Olsson, rösten och ansiktet som många av oss vuxit upp med, som burit både lättsamhet och allvar genom våra vardagsrum.Vi pratar om det som skaver och det som läker...

22 Juni 57min

Mina Andetag - Katerina Janouch

Mina Andetag - Katerina Janouch

I veckans avsnitt möter jag Katerina Janouch i ett samtal som rör vid relationer, medberoende, livsval och det som format hennes värderingar genom åren.Katerina beskriver sig själv som en häxa med sta...

8 Juni 1h 8min

Populärt inom Utbildning

det-skaver
historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
sektledare
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
sa-in-i-sjalen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-okrystat
kan-jag-sa-kan-du-podden