Den skjulte grunnen til at du ikke går ned i vekt | Ep. 21
Hvorfor stopper vektnedgangen opp, og hva skal egentlig til for å komme videre? I denne episoden bruker jeg golf som eksempel for å vise hvordan små uvaner, feil retning og for mye testing kan gjøre a...
16 Sep 202523min
Det perfekte valget er en løgn – sånn lykkes du med vektnedgang | Ep. 20
Mange utsetter starten fordi de venter på den “perfekte” planen. Problemet? Den finnes ikke. Og mens du venter, koster det deg både tid, energi og selvtillit.I denne episoden deler jeg hvorfor jakten ...
9 Sep 202525min
Slutt å starte på nytt hver gang – slik får du vektnedgangen til å vare | Ep. 19
Veldig mange føler september, når ungene er på skolen og hverdagen er tilbake, er den perfekte tiden å komme i gang igjen - det er da motivasjonen er på det høyeste igjen. Problemet? Å starte med perf...
2 Sep 202526min
Slutt å spise mindre for å gå ned i vekt – gjør dette i stedet | Ep. 18
Kjenner du følelsen av å ha "prøvd alt" men aldri få vektnedgangen til å sitte?I denne episoden deler jeg de 4 taktikkene som har hjulpet hundrevis av kvinner gå fra evig yo-yo-diett til varig vektned...
25 Aug 202526min
Hvorfor du ikke går ned i vekt selv om du spiser sunt – og hvordan du fikser det | Ep. 17
Kjenner du følelsen av å spise sunt og gjøre det meste riktig, men vekta står nesten helt stille?I denne episoden dykker vi ned i de vanligste grunnene til at fremgang uteblir, selv når du føler du gj...
19 Aug 202528min
Fra å unngå prøverom til å føle deg helt vel i kroppen din – steg for steg | Ep. 16
Fra å unngå speil og prøverom, til å faktisk glede seg over det man serJeg har sett denne forvandlingen skje hos hundrevis av klienter, og i denne episoden deler jeg nøyaktig hvordan du kan få det til...
12 Aug 202547min
Hvordan går du ned i vekt, hvorfor ble jeg coach og hva er den største feilen jeg ser? | Ep. 15
I denne episoden gjør vi noe litt annerledes!Live har fått i oppgave å stille meg 10 spørsmål jeg ofte får fra dere,og vi sparer ikke på ærligheten.Vi snakker blant annet om:Hvordan du faktisk går ned...
5 Aug 202538min
Veien til å virkelig trives i kroppen din – Og hvordan holde det varig | Ep. 14
Har du følt deg litt og litt mindre vel i kroppen din? Kanskje du har sittet igjen med en dårlig følelse etter å ha prøvd klær? Eller sagt nei til å dra til basseng eller badeland?Uansett, om du ikke ...
29 Juli 202532min
