Nyårsrepris: Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
6 Jan 202516min
Nyårsrepris: Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
5 Jan 202512min
Nyårsrepris: Hantera övertänkande, ältande oro och katastroftankar
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
4 Jan 202511min
Nyårsrepris: Att ta sig ur utmattningen - Viktigaste punkterna
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
3 Jan 202512min
Nyårsrepris: Depression - Nedstämdhet, stress och utmattning - Tänk och hantera såhär
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
2 Jan 202519min
Nyårsrepris: ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
1 Jan 202527min
Nyårsrepris: Har du ingen energi och ork i vardagen? Gör såhär
Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...
31 Dec 202411min
Släpp de tyngsta kraven under intensiva perioder
En bil kan inte köra på högsta växeln hela tiden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Dec 20246min
