Så får du Madonnas biceps!
Kropp & Själ30 Mars 2010

Så får du Madonnas biceps!

Madonna är över 50 men har en kropp som få 20-åringar ens kan drömma om. Här syns inte tillstymmelse till celluliter eller gäddhäng. Hur gör hon, och hur lätt är det för oss andra att få en kropp som Madonnas? Kropp & Själs reporter försöker efterlikna 80-tals ikonen och de välkända överarmarna. Till sin hjälp har hon lätta vikter och manande ord från personliga tränaren Pernilla Ohlsson och Madonnas före detta tränare Jonathan Goodair. I dagens program om muskler lär vi oss allt om långsamma och snabba muskler, träningsvärk och proteinladdning, och kommer till den bittra insikten att muskelstyrka mest av allt handlar om anlag och genetik. Gäster i studion är Michael Tonkonogi, professor i arbetsfysiologi vid Högskolan Dalarna och Michael Svensson, forskare i idrottsfysiologi vid Umeå universitet. Dessutom handlar det om hur män genom tiderna har demonstrerat sin muskelstyrka genom att lyfta konstiga saker. Förr var det pianon, hästar och hela orkestrar som lyftes av en enda man. Idag är det bilar, tunga resväskor och havresäckar som man ska klara av om man vill kunna titulera sig världens starkaste man. Vill ni lyssna till hela intervjun med Jonathan Goodair, klicka er in på länken "Mer att lyssna på"

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Avsnitt(858)

Vad berättar du om dig själv?

Vad berättar du om dig själv?

Gränserna för vad vi berättar om oss själva har förändrats snabbt med bloggar och Facebook. Inom konst och litteratur går trenden starkt mot alltmer självbiografiskt material, och extremt privata foto...

29 Mars 201154min

Bot mot vestibulit och växande skönhetsintresse

Bot mot vestibulit och växande skönhetsintresse

Vestibulit betyder brinnande vulva och drabbar många unga kvinnor. Förutom smärtor i underlivet vid samlag, kan det också vara en stor psykisk påfrestning. Men det finns hopp, många blir bättre eller ...

22 Mars 201154min

Låt smaken avgöra

Låt smaken avgöra

Hör du till dem som slänger mjölken och äggen så fort de passerat bäst före datum? I så fall är du förmodligen inte ensam. Många tror att maten blir otjänlig så fort det tryckta datumet på förpackning...

15 Mars 201154min

Ilskan mot alternativen

Ilskan mot alternativen

Alternativmedicinen betraktas ofta med en stor dos skepsis i Sverige. Åtminstone från skolmedicinens horisont. Samtidigt har utövare och patienter som använder sig av alternativa metoder många gånger ...

8 Mars 201154min

De oväntade biverkningarna

De oväntade biverkningarna

Misstanken om narkolepsins koppling till svininfluensavaccinet har riktat strålkastarljuset mot oväntade biverkningar. Trots att omfattande tester görs, innan mediciner och vacciner når marknaden, så ...

1 Mars 201154min

Läxa: Rör på dig!

Läxa: Rör på dig!

Många barn rör sig för lite och äter för dåligt. För de mest inaktiva barnen har det visat sig vara fritiden som är den största boven i dramat. I skolan serveras näringsriktig mat och barnen rör på si...

1 Mars 201154min

Säg förlåt!

Säg förlåt!

Redan i sandlådan får vi lära oss hur viktigt det är att säga förlåt när vi gjort någon illa. Ändå är det många som i vuxen ålder tycker det är svårt att säga förlåt. Andra använder kanske ordet lite ...

15 Feb 201154min

Behåll vitaminerna i maten

Behåll vitaminerna i maten

En sönderkokt broccoliblomma eller en råriven morot, hur mycket vitaminer innehåller de? Vad händer med proteinerna när maten sprätter av värmen i mikron? Kan man värma upp spenatrester eller inte? Da...

8 Feb 201154min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
aftonbladet-krim
p3-dokumentar
svenska-fall
en-mork-historia
mardromsgasten
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
killradet
flashback-forever
kod-katastrof
badfluence
hor-har
blenda-2
rss-sanning-konsekvens
aftonbladet-daily
rattsfallen
p3-historia
nemo-moter-en-van