Hälsotrender på julbordet
Kropp & Själ14 Dec 2010

Hälsotrender på julbordet

Det obligatoriska julbordet på julafton är på väg bort. Hittills har vi varit mycket traditionella när det gäller att duka bordet den 24 december. Korvar, skinkor, syltor, sill och julgröt har varit ett måste, men nu börjar det förändras. Vegetarisk och vegansk mat blir allt vanligare inslag i menyn och många försöker hitta hälsosammare alternativ. De olika dieternas genomslag styr också hur man väljer utbudet av julmat. Matetnologen Richard Tellström gästar dagens program och berättar om hur vi börjar överge gamla julvanor. Och så lär vi oss välja mat med tanke på hjärtat. Bengt W Johansson är hjärtspecialist och vill slå ett slag för maten som både ger njutning och förebygger åderförkalkning. Dessutom ger Kropp och Själ några hårda julklappstips och går igenom årets böcker. Nämnda böcker: Patrick - en verklighetsskildring av Mikael Nabrink, utgiven av Minak AB, Mellan liv och död, en kirurgs berättelse av Gabriel Weston, Alfabeta, Pandemi - myterna, fakta, hoten av Björn Olsen, Norstedts, Hjälp vem är jag? av Caroline af Ugglas och UKON, Piratförlaget. En vintrig kväll i värmländska Torsby kommer Birgitta till ABF-husets föreläsningssal. Hon har sömnproblem sedan flera år och kanske den här kvällen kan ge henne lindring. Dag Hultcrantz åker runt i Värmland och ger en alternativ behandling mot allehanda smärtor, rädslor och fobier. Det handlar om att sätta färg och form på sina känslor säger han. Kropp & Själs reporter Kicki Möller fick vara med på en demonstrationsbehandling av tankefältsterapi.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Avsnitt(859)

Kylan som räddar

Kylan som räddar

Stella kallas mirakelflickan. När hon var sju år hamnade hon i det iskalla vattnet i skärgården och drunknade, hon hittades flytande på mage med is i ansiktet. Kroppstemperaturen var bara 13 grader, m...

11 Dec 201241min

Nyttan av att vara uttråkad

Nyttan av att vara uttråkad

Länge har man inom psykologen forskat om vilka människor det är som blir uttråkade, men aldrig kring vad uttråkning egentligen är. Hur definierar man känslan av att vara uttråkad? Det bestämde sig pro...

4 Dec 201241min

Från auktoritära råd till hälsocoaching

Från auktoritära råd till hälsocoaching

Doktorer dök upp i radion under samma period som folkhemmet byggdes upp. Radiodoktorn skulle vara ett alternativ till den vanliga läkaren och uppmuntra till att söka vidare vård. Frågorna var ofta int...

27 Nov 201241min

En riktig man

En riktig man

I en lägenhet mitt i stan sitter fem män i en ring på golvet. De sitter på kuddar och andas för att slappna av och fokusera. De utgör en del av en mansgrupp som startade för ett år sedan med män i åld...

20 Nov 201241min

Skaffa barn sent!

Skaffa barn sent!

Åsa Sandell, före detta proffsboxare i USA, sitter på vardagsrumsgolvet hemma i Sverige. Framför henne på filten griper Vera 4 månader efter klossar i tyg. För Åsa kom beslutet att skaffa barn ganska ...

13 Nov 201241min

Onanera mera

Onanera mera

I en lägenhet i Norrköping sitter sju kvinnor i en ring och klämmer på lilafärgade dildos och fjärilsformade vibratorer. Erotikleksakspartyn har närmast blivit en folkrörelse som finns över hela Sveri...

6 Nov 201241min

Älskade, hatade syskon

Älskade, hatade syskon

Jessica och hennes lillasyster var oskiljaktiga som barn, men i tonåren förändrades allt. Enligt Jessica var systern elak och hård mot henne, något som var svårt att förlåta, under en period pratade d...

30 Okt 201241min

Sjuk av medicin

Sjuk av medicin

Olof är 69 år och dement. De senaste åren har varit en resa genom sjukhusbesök och mediciner för hans hustru Greta. När han åt som mest medicin fick han knappt 20 tabletter om dagen med parkinsonmedic...

23 Okt 201241min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
svenska-fall
p3-dokumentar
aftonbladet-krim
en-mork-historia
mardromsgasten
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
killradet
hor-har
flashback-forever
kod-katastrof
badfluence
rattsfallen
vad-blir-det-for-mord
p3-historia
rss-sanning-konsekvens
historiska-brott
aftonbladet-daily