Kylan som räddar

Ljud är överlägsna visuella intryck när det gäller att fånga vår uppmärksamhet. Ljuden kan man inte missa för att man råkar titta åt fel håll. Det här har man tagit fasta på när man utformar alarm till exempel inom sjukvården, men dilemmat är att ljuden också kan störa arbetsmiljön, distrahera sjukvårdspersonalen och motverka sitt syfte. Dagens program handlar om hur ljuden påverkar oss och vårt beteende. Vi träffar forskaren Johan Fagerlönn vid Luleå Tekniska universitet som tagit fram ett nytt varningssystem för lastbilar. Istället för blinkade varningslampor kan man få höra en cykelringklocka när en cyklist befinner sig i lastbilens döda vinkel. Jessica Körning Ljungberg, docent i psykologi vid Umeå universitet är gäst i studion. Diabetes är en sjukdom som idag beskrivs som en global epidemi. 360 miljoner är drabbade och antalet ökar hela tiden. På fredag hålls en internationell forskarkonferens om diabetes på Karolinska Institutet och Anna Krook, professor och diabetesforskare kommer till Kropp & Själ och berättar om de senaste rönen inom diabetesforskningen. Och så får vi besök av psykiatern som propagerar för motion som bot mot psykisk sjukdom. Jill Taube har skrivit boken Själ och kropp om hur man kan lindra depression och ångest med fysisk aktivitet. Dessutom handlar det om nya löptrenden - figurlöpning. Nu gäller det inte att springa långt eller fort längre, utan så snyggt som möjligt, rent geografiskt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

15 Nov 201154min

Tanten är på frammarsch och hyllas i böcker, utställningar och media. Men hur är det med gubben, är det tillåtet att bli gubbig framöver? Det är frågan för dagen i Kropp & Själ. I en omdebatterad reklamkampanj argumenteras för att äldre män ska äta hormoner - för att hålla sig unga och vitala. Så sker redan i USA, trots att kritikerna varnar för att vi inte vet tillräckligt om riskerna. Håller historien på att upprepa sig, som i fallet kvinnligt könshormon? På 90-talet gavs sådant frikostigt till en stor grupp kvinnor i klimakteriet, vilket senare visade sig ge upphov till flera fall av bröstcancer. I programmet hör vi Viveca Odlind, gynekolog och professor vid Läkemedelsverket, allmänläkaren Jan Håkansson, Stefan Arver, specialist på manliga sjukdomar, Ingemar Gens, föreläsare i könsrollsfrågor samt Anna-Clara Spetz Holm, forskare vid Linköpings universitet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

8 Nov 201154min

Miki var 27 år första gången det hände. Oförmågan och oron kom krypande och resulterade i en flera månader lång depression. Då, den första gången trodde han att det var en tillfällig kris som hör ungdomen till. Idag är han 62 och har haft fem depressioner. Det är inget ovanligt, för den som en gång fått en depression har hög risk att drabbas av en ny depression, och för varje insjuknande ökar risken att bli sjuk igen. Dagens Kropp & Själ diskuterar hur mycket man kan påverka risken att återfalla och vad som finns att göra för att förebygga. Gäster i studion är psykologen Fredrik Holländare och psykiater Maj-Liz Persson. Dessutom handlar det om en missuppfattning om depressionens orsaker. I läkemedelsbibeln FASS står det att en brist på serotonin kan leda till depression. Vi patienter har i åratal matats med förklaringen att sjukdomen beror på en kemisk obalans och för låga halter serotonin, men det här stämmer inte överens med forskningen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

1 Nov 201154min

Alla vet att det är bra att träna, och många gör det också. Men vilken effekt har din träning för det som du vill uppnå? Dagens program tar reda på hur du ska träna för att bli stark eller uthållig eller påverka vikten, eller vad det nu är för mål som du har i sikte. 24-åriga Kajsa motionerar med olika typer av träning, men hon har till och från svårt med motivationen. Stefan 33 år, tränar hårt och äter för glatta livet, hans stora önskan är att gå upp i vikt.66-åriga Göran däremot kämpar mot övervikt och högt blodtryck, hur ska han lägga upp träningen för att kunna åka på dyksemester om en månad?I programmet får de och alla som lyssnar konkreta tips på hur träningen kan bli mer effektiv. Experter i studion är personliga tränarna Pernilla Ohlsson och Jari Ketola. Dessutom handlar det om det allt mer utbredda fenomenet med träningsdagböcker. Vilken roll spelar de för träningens kvalitet? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

25 Okt 201154min

Antalet överviktiga barn har ökat markant de senaste 20 åren. För en del barn utvecklas övervikten till fetma och därmed risk för flera följdsjukdomar. Men trots det är det svårt att få hjälp från vården i ett tidigt stadium innan det gått så långt som till fetma. Ämnet är tabubelagt, det finns en rädsla för att prata om barnens skenande viktkurva. Dagens program handlar om hur man kan prata om barns övervikt på ett konstruktivt sätt. Vi träffar rådvilla föräldrar som söker svaren på ett seminarium om överviktiga barn. I det direktsända telefonväkteriet kan du som lyssnar ringa om berätta om egna erfarenheter eller fråga om råd. Gäster i studion är psykologen Bengt Grandelius, barnsjuksköterskan Susanne Regber och 19-åriga Kai Kahlin som själv var överviktig som barn. Telefonslussen öppnar tisdag kl 10:00. Telefonnummer: 08- 215 216 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

18 Okt 201153min

För hundra år sedan var homosexualitet förbjudet, liksom att förespråka preventivmedel eller abort. Idag tar vi sexualupplysning och fri sexualitet för givet, men vägen hit var en lång kamp. Mycket har vi att tacka Elise Ottesen-Jensen för. Hon grundade RFSU på 30-talet, åkte land och rike runt för att lära kvinnor använda pessar och stred för kvinnors frihet och makt över den egna kroppen. Dagens program diskuterar hur långt sexualupplysningen kommit och vilka frågor som sexualrådgivare tycker är viktigast idag. Gäster är bland annat Gunilla Thorgren, aktuell med boken Ottar & kärleken och Åsa Regnér från RFSU. Och så gör vi ett nedslag på flygplatskliniken på Arlanda. Ungefär 50 000 resenärer passerar flygplatsen varje dygn, och de som skadar sig eller blir sjuka på väg bort eller hem tittar förbi på kliniken. Vanligaste besvären är öroninflammation och olika utslag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

11 Okt 201154min

Åtta timmars sömn per natt, det är vad en vuxen människa behöver för att må bra. Eller? Idén om åtta timmar sömn har blivit en universell sanning, och samtidigt en orsak till ångest för många som har problem med att få ihop de där sömntimmarna. Långa arbetsdagar, stress och sömnsvårigheter gör att sömntiden lätt krymper, men behöver vi verkligen oroa oss för det? Ny forskning visar att den optimala sömnlängden är betydligt kortare, mellan 6,5 och 7,5 timmar. Dessutom är det inte alltid antal timmar som är det viktigaste, minst lika väsentligt är sömnens kvalitet. Dagens program tar reda på varifrån myten om åtta timmars sömn kommer. Sömndoktorerna Lena Leissner och Jan-Erik Broman menar att vi varit för fixerade vid att mäta sömnens längd. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

4 Okt 201154min

Att plötsligt tappa minnet och inte vara lika alert som förr är ett tidigt tecken på alzheimer, men hur vet man att det verkligen handlar om demens och inte bara är en tillfällig svacka? Dagens program reder ut hur man i dagsläget kan ta reda på om man har demens eller inte. Forskarna letar efter ett tydligt mätvärde som snabbt ska kunna avgöra vem som kommer att drabbas och i vilken grad. Samtidigt är man på god väg att hitta medicinen som stoppar eller till och med botar sjukdomen. I dag utreder man demens på Minnesmottagningen och det är en omständlig procedur för att komma fram till hur allvarligt det står till med minneskapaciteten. Patienterna får genomgå intervjuer, minnestester och olika kroppsliga undersökningar. Psykolog Marie Persson och överläkare Eva Pilenvik berättar hur det går till. Vi följer också med till en avdelning för dementa och träffar sjuksköterskan Lotta Rääf som jobbar med att försöka nå fram till de sjuka, och när hon gör det är utdelningen total. Gäster i programmet är också Lars Lannfelt, professor i geriatrik vid Uppsala universitet, Maria Bjerke, forskare vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet och Susanne Axelsson vars mamma fick diagnosen demens när Susanne var 15 år gammal. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

27 Sep 201154min