Träna som eliten
Kropp & Själ19 Mars 2013

Träna som eliten

De lägger all sin fritid och mycket pengar på träning. De vill gärna ställa upp i de riktigt konditionskrävande loppen, men siktar också på att få en bra tid. De senaste åren har det dykt upp en ny typ av motionärer, elitmotionären som härmar eliten i allt från träningsvanor och utrustning till kost och medicinering. I dagens program diskuteras fenomenet att allt fler amatörer elitsatsar, och hur sunt det är att träna som proffsen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Per Engberg är 50 år, chef på ett it-företag och tränar 10 timmar i veckan, simning, löpning och cykling. Han har fastnat för triatlon och tävlar några gånger per år, men tränar mest för att de är socialt och kul, många av hans vänner tränar också.

Motionärerna härmar inte bara elitens träningsmetoder, även medvetenhet om kost och medicinering är stor bland många som tränar på fritiden. Många motionärer tar värk- och inflammationsdämpande tabletter när de skadat sig eller tränat för mycket. Även förbjudna preparat som steroider har flyttat från tävlingsidrotten till motionsidrotten.

Kropp & Själ följer med dopingfunktionären Christel Wisdahl som gör dopingkontroller bland motionärer på gym.

Gäster i studion är Mikael Mattson, forskare i fysiologi vid Gymnastik och Idrottshögskolan i Stockholm, Anna Iwarsson, ledarskapskonsult, tidigare generalsekreterare för Friskis och Svettis samt Fredrik Zillén, löptränare.

Avsnitt(852)

Läsning som läker

Läsning som läker

Josefin förlorade sin dotter och fann tröst i litteraturen. Hon var med i en läsecirkel för människor i samma situation. De läste böcker som handlade om självmord och diskuterade innehållet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Biblioterapi, att läsa med ett terapeutiskt syfte, är ett nytt fenomen i Sverige. Genom litteraturen ska man få nya perspektiv på sitt eget liv. Vilken funktion fyller läsningen i våra liv? Och är viss typ av litteratur mer ”nyttig” än annan? I studion: Cecilia Pettersson, litteraturvetare vid Göteborgs universitet, Jenny Jägerfeld, psykolog och Nina Frid, bibliotekarie och författare till ”Läsa, läka leva! : om läsfrämjande och biblioterapi.

11 Juli 201754min

Narcissister är vi allihopa — diagnosen som satte namn på en hel kultur

Narcissister är vi allihopa — diagnosen som satte namn på en hel kultur

Ordet narcissism dyker upp överallt. Det har blivit en favoritdiagnos på ex-partnern, chefen, politikern men även en hel kultur där alla jagar efter bekräftelse i sociala medier. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Enligt studier så har narcissisterna blivit fler och det pratas om en narcissistisk epidemi. Men samtidigt finns det forskare som menar att människor som lider av den faktiska personlighetsstörningen så som den definieras i den amerikanska diagnosmanualen DSM-5 inte har blivit fler.  Hur kommer det sig att ett psykiatriskt begrepp blivit namnet på en kultur, ett tillstånd i samhället? Och vad är det egentligen för skillnad mellan patologisk narcissism, ett sunt självförtroende och vårt behov av bekräftelse? I studion medverkar Carl Cederström, forskare i företagsekonomi och Jonas Mosskin, psykolog.  Programledare: Karin Andersson.

4 Juli 201754min

Dricker jag för mycket?

Dricker jag för mycket?

Många svenskar dricker mer på sommaren. I programmet besvaras lyssnarnas frågor om alkoholvanor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Två experter med lång erfarenhet besvarar frågorna: Sara Wallhed Finn, psykolog vid beroendecentrum Stockholm och doktorand vid Karolinska institutet och Sven Wåhlin, överläkare och expert på alkohol.  Enligt en färsk Sifo-undersökning drack nästan hälften av de tillfrågade mer på sommaren. Många klarar av att dra ner på drickandet när semestern är slut, men för andra är det inte lika enkelt.

27 Juni 201754min

Människor med extrema förmågor

Människor med extrema förmågor

När Matt Savage var sex år fick han ett leksakspiano, efter en vecka kunde han läsa noter och spela avancerade pianostycken. Han är en musikalisk savant. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I dag är Matt Savage 25 år gammal och har spelat med några av de största namnen inom jazz. Savanter utvecklar extraordinära färdigheter, ofta inom musik eller matematik. Vissa kan komma ihåg vad som hände ett visst datum för flera år sedan. De har sina färdigheter utan att ha tränat eller utbildat sig. Väldigt få människor i världen är savanter, det handlar om ett par hundra personer. I Studion: Sven Bölte, professor i barn- och ungdomspsykiatrisk vetenskap, Karolinska Institutet, Lars Olson, hjärnforskare, Karolinska institutet och Lina Liman, författare.

20 Juni 201754min

Myggan – världens farligaste djur

Myggan – världens farligaste djur

De sprider svåra sjukdomar och blir resistenta mot bekämpningsmedel. Även om vi står ut med betten och kliandet, hur rädda ska vi vara för myggorna? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Efter zikaepidemin har många fått upp ögonen för allvarliga virus som sprids av myggor. Just nu studerar forskare vid Umeå universitet om svenska myggor kan sprida tropiska sjukdomar som zika och west nile virus. Samtidigt kartlägger statliga myndigheter svenska myggor för att vara beredda om ett myggburet virus kommer hit.  Gäster: Anders Lindström, statens veterinärmedicin, Magnus Evander, Umeå universitet och Martina Schäfer, biologisk myggkontroll.

13 Juni 201754min

Den laddade sexdebuten

Den laddade sexdebuten

En del längtar och trånar. Andra vill mest få det överstökat. Inför den första gången kan det finnas många förväntningar, men det är inte alltid de infrias. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. "Har du haft sex med någon annan än dig själv?" Den frågan ställer barnmorskan Marta Hansson Bocangel till ungdomar hon möter. Gamla föreställningar leder till att sexdebuten kopplas ihop med penetrerande sex, när det kan handla om många olika typer av sex. I vårt samhälle finns förväntningar på vid vilken ålder man ska ha haft sex för första gången. Komikern Shanti Rydwall Menon är 25 år och har aldrig haft sex. Hon har i perioder känt sig misslyckad och känt press från omgivningen. I studion medverkar också Inti Chavez Perez, sexualupplysare och författare.

6 Juni 201754min

Vi måste prata om drunkning

Vi måste prata om drunkning

Varje år dör över hundra personer i drunkningsolyckor. Trenden är att det ökar snarare än minskar. Det sker tystare än vad många tror. Inte sällan drunknar barn mitt bland andra människor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det finns saker att göra för att förebygga att människor drunknar, simkunnighet är en viktig faktor. Snabb hjärt-lungräddning, om olyckan väl är framme, ökar chansen att överleva. Mikael Olausson, från Svenska Livräddningssällskapet, ger en instruktion i HLR. I studion medverkar även Andreas Claesson, ambulanssjuksköterska och forskare och Sonja, vars son drunknade för över 40 år sedan.

30 Maj 201754min

Medicinen blev min drog – om läkemedelsmissbruk

Medicinen blev min drog – om läkemedelsmissbruk

Efter en knäskada blev Annika Gustavsson svårt beroende av smärtstillande medicin. Hon gick till flera olika läkare för att få nya recept, till slut hade hon 763 tabletter i en låda. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Läkemedelsmissbruk riskerar att bli ett stort folkhälsoproblem i Sverige, menar Anders Håkansson, professor i beroendemedicin vid Lunds universitet. Han har nyligen lett en studie där han kom fram till att fler än var tionde svensk någon gång missbrukat läkemedel.  Läkarförbundets ordförande, Heidi Stensmyren, anser att en del av problemet är att läkare inte kan se vad andra läkare skrivit ut till patienten. Det krävs en förändring för att utvecklingen ska vända, säger hon.

23 Maj 201754min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
p3-dokumentar
mardromsgasten
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
killradet
nemo-moter-en-van
svenska-fall
skaringer-nessvold
flashback-forever
rattsfallen
hor-har
p3-historia
rss-sanning-konsekvens
vad-blir-det-for-mord
sanna-berattelser
aftonbladet-daily
rss-verkligheten
rss-mer-an-bara-morsa
badfluence