Den upprätta människan

Intresset för att äta veganskt ökar. Framförallt är det de unga som väljer bort köttet, var femte ung tjej mellan 16-25 år är vegan eller vegetarian. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det är inte bara av omtanke för djuren som människor väljer bort köttet. Många av dagens veganer har hälso- eller miljöskäl till sin kosthållning.  Dietisen och kokboksförfattaren Sara Ask guidar oss genom några av de köttersättningsprodukter som finns på marknaden. Hon berättar vad som är viktigt att tänka på om man vill sluta äta kött, ägg och mjölkprodukter. I studion medverkar också: Ida Hult, etnolog och trendanalytiker och Daniel Rydén, författare till boken "En fiende på tallriken.

16 Maj 201753min

Många barn rör sig för lite. Samtidigt visar forskning att fysisk aktivitet före puberteten är mycket viktigt för hälsan. Nu ställs krav på mer fysisk aktivitet under skoldagen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det är inte bara skolan som bär ett ansvar för att barn ska röra sig. Daniel Berglind, forskare vid Karolinska institutet, studerar 4-åringars fysiska aktivitet. Han har sett att barnen rör sig betydligt mer på förskolan än på helgen. Föräldrarna bär ett stort ansvar, menar han. Barnläkaren Ulrika Berg möter föräldrar som är frustrerade över att barnen sitter inne med skärmar istället för att röra sig. Hon råder föräldrar att komma överens med barnen om var som är en rimlig tid vid datorn och att själva ha en aktiv livsstil för att inspirera barnen.

9 Maj 201754min

Kan magnetstimulering av hjärnan bota alkoholism? Kjell, som varit alkoholist i många år, hoppas på att bli hjälpt av en ny teknik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från våren. Forskningsprojektet pågår vid Linköpings universitetssjukhus och metoden som används kallas rTMS, repetitiv transkraniell magnetstimulering. Den går ut på att stimulera delar av hjärnan som ger sug efter alkohol. Vi har träffat Kjell som deltar i studien, gång på gång har han försökt sluta dricka men alltid trillat dit igen. Nu sätter han sitt hopp till den nya behandlingen, kan den få honom att sluta dricka en gång för alla? I studion: Markus Heilig, professor i psykiatri vid Linköpings universitet och Anders Hammarberg, beteendevetare och psykoterapeut.

2 Maj 201754min

Rolig, sportig och sugen på att resa. Det skulle kunna vara en kontaktannons för att hitta kärlek, men i det här fallet handlar det om att hitta en vän. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. När det tidigare sågs som pinsamt att berätta för andra att man är utan vänner, vågar fler ta steget och söka efter vänskap. Det finns appar där man kan söka efter vänner och flera stora bloggare uppmanar sina läsare att finna vänskap i deras kommentarsfält. Hur finner man en vän och hur vårdar man relationen? I studion: Elza Dunkel, Umeå universitet, Mats Hilte, Malmö högskola, Ulrika Lilja, grundare av vänskapsappen Gofrendly och Sara Isling, psykolog.

25 Apr 201754min

Kicken av att vinna pengar kan leda till förödande konsekvenser. Massiv reklam och snabba spel via dator och mobil gör att nya grupper utvecklar spelberoende och riskerar att få sina liv förstörda. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Jimmy minns sin första ”sil”, det var när han tippade rätt resultat på en VM-match i fotboll. Efter det fortsatte han att satsa pengar för att uppnå det rus som en vinst ger. Vändningen kom när han hade förlorat allt och hans mamma sa upp kontakten med honom.   Jessica är 23 år och kan inte utbilda sig eller resa som hon vill. Hon har spelat bort ärvda pengar och dragit på sig skulder som gör att hon är tvungen att arbeta för att betala av sina lån med växande räntor. Nu försöker hon hålla sig borta från datorn och har sökt hjälp för sitt spelberoende. Kropp & Själ handlar om vad som händer när man fastnar i ett spelberoende och hur man kan ta sig ur det. Gäster är Anders Håkanson, den första medicinprofessorn i Sverige med inriktning på spelberoende, psykologiprofessor Per Carlbring som leder flera studier om spelberoende samt Henrik Armus, ordförande i Spelberoendes riksförbund.

18 Apr 201754min

Krampaktig känsla i bröstet, torr mun och skenande puls. Ångest och stark oro drabbar de flesta människor, men vad gör man när man har så mycket ångest att livet inte fungerar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I programmet besvarar psykologerna Anna Kåver och Gerhard Andersson lyssnarfrågor om panikångest, förväntansångest och oro. Vi pratar också om den rädsla som många känner efter att en lastbil körde in i en folkmassa i Stockholm.  Behöver du någon att prata med om händelserna på Drottninggatan? Stockholms stad har öppnat ett krisstödscentrum dit allmänheten kan vända sig om de känner oro och vill ha någon att prata med. Du kan kontakta dem per telefon 08-508 40 000 eller besöka dem på Hantverkargatan 3 i Stockholm.

11 Apr 201754min

Företagen jagar unika talanger som ska bli deras framtida stjärnor. Man odlar dem i särskilda program och hoppas att de ska gå raka vägen mot företagets toppositioner. Men vad är egentligen talang? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Mala Chakraborti, 32 har bott i fyra olika länder och läst ekonomi och biokemi. Ända har ända sedan barndomen har hon gärna kastat sig in i nya saker. Nu har hon blivit utvald till supertalang på företaget där hon jobbar som strategisk chef. -       Det är viktigt vilka individer vi väljer, säger HR-chefen på ett stort bankföretag som satsar på talangprogram för att driva upp företagets egna superstjärnor. Men psykologiforskaren Kajsa Asplund menar att de utvalda talangerna snarare ser sig som en global elit än att de vill vara livegna ett särkilt företag. Och de medarbetare som inte blir utvalda väljer att ty sig till den lilla arbetsgruppen och inte till företaget i stort. Kropp & Själ diskuterar vad eller vem som är en talang och hur det påverkar en person att bli utvald som särskilt lovande.

4 Apr 201754min

Att äta sig till en bra tarmflora är den senaste hälsotrenden. Men hur mycket kan vi egentligen påverka bakterierna i magen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Kokböcker marknadsförs med löften om att gynna bakterierna i magen med antiinflammatorisk mat. Men det finns många frågetecken om hur mycket man egentligen kan påverka sin tarmflora. Ett spår inom forskningen är att det finns vissa fönster i barndomen då tarmfloran påverkas extra mycket.  Tarmfloran är ett hett forskningsfält och vi börjar få kunskap om hur mycket vår flora påverkas oss. Gäster: Fredrik Bäcked, Sahlgrenska akademin, Robert Brummer, Örebro universitet och Petter Brodin, Karolinska institutet.

28 Mars 201754min