Fokus på koncentration
Kropp & Själ19 Jan 2016

Fokus på koncentration

Den är ofta en förutsättning för att vi ska få något gjort men den kan vara svår att behålla längre stunder. Det handlar om koncentrationen. Kan man träna upp sitt fokus och finns det hjälpmedel?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Precisionsskytten Christina Bengtsson kämpade hårt för att hitta fokus på tävlingsbanan. Hon berättar om metoden som gjorde att hon lyckades ta hem titeln som världsmästare.

Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet, har forskat om arbetsminne och simultanutförande. Han menar att det ständiga informationsflödet gör att våra hjärnor svämmar över.

Höjden av koncentration brukar kallas flow, men hur når man egentligen det där mytomspunna tillståndet då tid och rum försvinner? Fredrik Ullén, professor i kognitiv neurovetenskap har forskat om flow vid Karolinska Institutet.

Och så besöker vi ett lab i Göteborg där forskare tror sig har upptäckt att vitt brus kan vara lösningen för dem som har svårt att koncentrera sig.


Gäster: Christina Bengtsson, f.d världsmästare i precisionsskytte, Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet och Fredrik Ullén, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet.


Avsnitt(853)

En harmonisk skilsmässa

En harmonisk skilsmässa

För de flesta är en skilsmässa en tragedi fylld av sorg. Men finns det en annan väg att gå? Kan man separera harmoniskt? Kanske finns lösningen i nya Hollywoodtrenden consious uncoupling. Lyssna på al...

5 Jan 201654min

Nyårskrönika 2015

Nyårskrönika 2015

Superfood, nykterhet och kritik mot extremträning. Vi blickar tillbaka mot några av de hälsotrender som vi tagit upp under året och spår in i vilka trender som kommer att slå 2016. Lyssna på alla avsn...

29 Dec 201554min

Handla dig lycklig

Handla dig lycklig

Även om många argumenterar för att jordens resurser håller på att ta slut så fortsätter vi att shoppa som aldrig förr. Vad ger det dig att handla? Och varför gör du det? Lyssna på alla avsnitt i Sver...

22 Dec 201554min

Generna bakom anorexia

Generna bakom anorexia

En person som har risk att drabbas av anorexia känner njutning av hunger, medan de allra flesta lider, enligt den världsledande amerikanska anorexiaforskaren Cynthia Bullik. Lyssna på alla avsnitt i S...

15 Dec 201554min

Minnet i rättssalen

Minnet i rättssalen

En person som vittnar under en rättegång försäkrar att säga sanningen på heder och samvete. Men hur vet man vad som är sant? Forskning visar att vi både hittar på och förvränger minnen. Lyssna på alla...

8 Dec 201554min

Den empatiska människan

Den empatiska människan

Att känna empati är en del av att vara människa. Hur kan vi känna med andra utan att själva drunkna i lidande? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Den tyska professorn Tania Singer såg att m...

1 Dec 201554min

Kropp & Själ 2015-11-24 kl. 10.03

Kropp & Själ 2015-11-24 kl. 10.03

De senaste decennierna har det blivit lagligt med cannabis för medicinskt bruk i flera länder. Men vad säger forskningen om huruvida det kan hjälpa människor med olika sjukdomar? Lyssna på alla avsni...

24 Nov 201554min

Jag kan inte gå vidare

Jag kan inte gå vidare

Ett giftemål som går i kras. En olycka som förändrar livet. Det sägs att tiden läker alla sår, men är det verkligen sant? Vad händer om det är omöjligt att gå vidare? Lyssna på alla avsnitt i Sverige...

17 Nov 201554min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
badfluence
mardromsgasten
aftonbladet-krim
p3-dokumentar
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
nemo-moter-en-van
gynning-berg
killradet
hor-har
flashback-forever
rattsfallen
svenska-fall
vad-blir-det-for-mord
rss-sanning-konsekvens
aftonbladet-daily
rss-mer-an-bara-morsa
spar