Julhets eller julefrid? Stress på toppen av allt annat eller lugn och ro?
"På insidan" - Med Björn Rudman1 Dec 2022

Julhets eller julefrid? Stress på toppen av allt annat eller lugn och ro?

I veckans fredagsavsnitt pratar Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om just julen. Om stressen, om att älska julen eller att hata den, om hur vi vill ha det egentligen, om hur minnen kan förstöra en potentiellt fin och varm upplevelse och om strategier för att hålla ner stressen kring högtiden som läggs på toppen av allt annat vi har runt oss i livet.


www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(401)

Nyårsrepris: Gäst - @psykologenhenrik - Om stresshantering

Nyårsrepris: Gäst - @psykologenhenrik - Om stresshantering

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...

9 Jan 202553min

Nyårsrepris: Gäst - @magisternordström - Om ADHD, skolan och livet med diagnos

Nyårsrepris: Gäst - @magisternordström - Om ADHD, skolan och livet med diagnos

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...

8 Jan 20251h 7min

Nyårsrepris: Gäst - Robin Söderling - Världsstjärna i tennis som brottats med dåligt mående i många år

Nyårsrepris: Gäst - Robin Söderling - Världsstjärna i tennis som brottats med dåligt mående i många år

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...

7 Jan 202556min

Nyårsrepris: Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

Nyårsrepris: Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...

6 Jan 202516min

Nyårsrepris: Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen

Nyårsrepris: Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...

5 Jan 202512min

Nyårsrepris: Hantera övertänkande, ältande oro och katastroftankar

Nyårsrepris: Hantera övertänkande, ältande oro och katastroftankar

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...

4 Jan 202511min

Nyårsrepris: Att ta sig ur utmattningen - Viktigaste punkterna

Nyårsrepris: Att ta sig ur utmattningen - Viktigaste punkterna

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...

3 Jan 202512min

Nyårsrepris: Depression - Nedstämdhet, stress och utmattning - Tänk och hantera såhär

Nyårsrepris: Depression - Nedstämdhet, stress och utmattning - Tänk och hantera såhär

Lyssna också på nya podden - ”Grabbarnas podcast” !Björn Rudman och Christian Wederbrand går på djupet och pratar om det som sker på insidan – det där som så många upplever men sällan pratar om. Med v...

2 Jan 202519min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
sektledare
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
rss-sjalsligt-avkladd
roda-vita-rosen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
sa-in-i-sjalen
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
polisutbildningspodden
rss-basta-livet