đŸ’Ș Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland
Lederpodden17 Okt 2025

đŸ’Ș Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nĂždvendigvis er fienden, men et signal. Vi snakker om hva ekte hvile egentlig er, hvordan trening bĂ„de kan bygge og bryte ned – og hvorfor verdier og selvmedfĂžlelse er helt avgjĂžrende for Ă„ ha det bra over tid. Liv deler innsikt fra boka Skap ditt overskudds­liv, og gir ĂŠrlige, konkrete rĂ„d om hvordan du kan hĂ„ndtere utbrenthet, sette grenser og bygge relasjoner som gir energi.

đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž Vil du bli en leder som skaper mer ansvar, engasjement og utvikling hos folkene dine? Coachende ledelse er et fem mĂ„neders utviklingslĂžp som gir deg ferdighetene til Ă„ lede med tillit, nysgjerrighet og effekt. Les mer: www.coachendeledelse.no

Det hÀr avsnittet Àr hÀmtat frÄn ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehÄlla reklam.

Avsnitt(336)

🌭 Hva kan ledere lére av Team Pþlsa? – med professor Ela Sjþlie fra NTNU

🌭 Hva kan ledere lére av Team Pþlsa? – med professor Ela Sjþlie fra NTNU

De fleste team bruker mye tid pÄ oppgavene sine. Langt fÊrre bruker tid pÄ Ä forstÄ hvordan de faktisk samarbeider, lÊrer og utvikler seg underveis.I denne episoden snakker vi om hvorfor lÊring i team...

16 Okt 48min

🧠 Slik trener du din mentale beredskap – med tidligere leder av Beredskapstroppen (Delta) Helge Mehus

🧠 Slik trener du din mentale beredskap – med tidligere leder av Beredskapstroppen (Delta) Helge Mehus

Hva skjer med deg som leder nÄr du mÄ ta en viktig beslutning fÞr du har oversikt, tiden er knapp og konsekvensene kan bli store?Helge Mehus ledet Beredskapstroppen og har stÄtt i noen av de mest krev...

9 Okt 52min

đŸ˜± Slik mĂžter du fĂžlelser pĂ„ en bedre mĂ„te – med psykolog Elizabeth Malmquist

đŸ˜± Slik mĂžter du fĂžlelser pĂ„ en bedre mĂ„te – med psykolog Elizabeth Malmquist

Som leder kommer du til Ä mÞte frustrasjon, sinne, skuffelse og motstand. Problemet er at mÄten vi intuitivt prÞver Ä hÄndtere disse fÞlelsene pÄ, ofte gjÞr situasjonen vanskeligere.Psykolog Elizabeth...

2 Okt 35min

đŸŒ Lederstilen din startet lenge fĂžr du ble leder – med psykologene Per-Magnus Thompson og Stig Torsteinson

đŸŒ Lederstilen din startet lenge fĂžr du ble leder – med psykologene Per-Magnus Thompson og Stig Torsteinson

Lederstilen din begynte ikke den dagen du fikk personalansvar.MÄten du reagerer pÄ nÄr medarbeidere blir usikre, sinte, avhengige eller sÄrbare, henger ogsÄ sammen med erfaringene du har med deg. Noen...

25 Sep 1h 2min

đŸ©ș Ikke la slitne medarbeidere vĂŠre i fred – med forsker og fastlege Cathrine Abrahamsen

đŸ©ș Ikke la slitne medarbeidere vĂŠre i fred – med forsker og fastlege Cathrine Abrahamsen

En medarbeider sier at hun er sliten. Ikke nÞdvendigvis syk, men trÞtt, ukonsentrert, har vondt i ryggen og sover dÄrlig. Som leder er det lett Ä svare: «Du bÞr kanskje ta en prat med fastlegen.»Fastl...

18 Sep 57min

đŸ’Ș Derfor trenger vi sterke ledere – med Tom Karp

đŸ’Ș Derfor trenger vi sterke ledere – med Tom Karp

Psykologisk trygghet, verdier, relasjoner og empati har fÄtt stor plass i moderne ledelse. Samtidig ser vi en verden der sterke, maktorienterte og mindre demokratiske ledere vinner frem.Hva betyr det ...

11 Sep 41min

đŸ—Łïž Slik blir du kvitt baksnakking pĂ„ jobb – med Per Henrik StenstrĂžm

đŸ—Łïž Slik blir du kvitt baksnakking pĂ„ jobb – med Per Henrik StenstrĂžm

Alle er enige om at det bÞr vÊre mindre baksnakking pÄ jobb. Likevel driver de fleste av oss med det.Per Henrik StenstrÞm har jobbet som leder i norske medier i 30 Är og bruker nÄ mye av tiden sin pÄ ...

4 Sep 44min

👀 Hva sier de ansatte om deg nĂ„r du ikke er der? – med Fredrik Fornes

👀 Hva sier de ansatte om deg nĂ„r du ikke er der? – med Fredrik Fornes

MedarbeiderundersÞkelsen ser bra ut. Folk nikker i mÞtene. Og nÄr du ber om tilbakemeldinger, fÄr du stort sett hÞre at ting fungerer fint.Men hva sier de ansatte om deg og arbeidsplassen nÄr du ikke ...

28 Aug 56min

PopulÀrt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
24fragor
rss-svart-marknad
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
badfluence
avanzapodden
rss-dr-bjorklund
rss-hos-psykologen
lastbilspodden
fill-or-kill
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
borsmorgon