5:2 Logiken skapades i ditt förflutna
När vi står inför något nytt kan vi inte alltid förlita oss på vår logik. Vad säger forskningen och hur hjälper vi hjärnan att skapa ny logik?
16 Mars 10min
5:1 Tre sätt att skapa varaktig förändring
Du kan inte tänka och analysera fram en varaktig förändring. Punkt! Men här kommer tre sätt du kan göra det på!
6 Feb 16min
4:8 Kreativitet som helande kraft och medicin för själen.
I det här avsnittet öppnar vi dörren till en kraft du kanske glömt bort, din kreativitet! Här pratar vi om kreativiteten som en helande kraft, en inre medicin som hjälper dig läka och hitta vägen hem....
2 Aug 202513min
4:7 Skilnaden mellan meditation och hypnos
I det här avsnittet utforskar vi skillnadernamellan meditation och hypnos. Två viktiga praktiker men med helt olika användningsområden!
9 Juli 202513min
4: 6 Självjournal, din dagliga kompass
Vill du landa djupare i dig själv och ge plats åt tacksamhet, reflektion och nya insikter? I detta avsnittet guidar jag dig i kraften av dagligt skrivande, en enkel men magisk ritual som kan öppna dör...
1 Juni 202514min
4:5 Den mystiska och vetenskapliga världen av ritualer
Idag ska vi dyka ner i den mystiska – och vetenskapliga – världen av ritualer. Hur kan något så "enkelt" som tända ett ljus, viska en intention till vinden eller gräva ner en sten faktiskt förändra vå...
1 Maj 20259min
4:4 Mindfullness med en spirituell knorr!
I dag utforskar vi mindfulness ur ett spännande perspektiv. Vi börjar med dess historia och vetenskapliga grund och avslutar med en spirituell knorr som kopplar samman praktiken med mystik och transfo...
8 Apr 202511min
