Vad är Vitamin B12 – och varför behövs det?
Vitamin B12 är som en liten gnista som får kroppen att fungera.Det hjälper till med tre viktiga saker:Energi – B12 behövs för att omvandla maten vi äter till energi i cellerna.Hjärnan och nerverna – B...
3 Nov 20253min
Shadow Work med Mona Mansour
I det här avsnittet av BiohackPodden möter Martin Nilsson den inspirerande Mona Mansour – diplomerad KBT-coach och specialist inom Somatic Release, Trauma Recovery Coaching och Shadow Work.Mona delar ...
30 Okt 202538min
Vitamin B9 - hjälten bakom energi, fokus och cellförnyelse
Vitamin B9 är en av de viktigaste byggstenarna i kroppen.Den hjälper till när kroppen bildar nya celler, reparerar DNA och tillverkar röda blodkroppar.Utan tillräckligt med B9 går kroppens återhämtnin...
27 Okt 20254min
Vitamin B7 (Biotin)
Biotin är ett av de åtta B-vitaminerna – en vattenlöslig kofaktor som kroppen behöver för att omvandla mat till energi.Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR...
20 Okt 20254min
Signalsubstanser & Tarmflora med Zarah Öberg
I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Zarah Öberg, näringsterapeut och hälsoexpert med djup kunskap om hur kroppen hänger ihop på riktigt – från hjärna till tarm.Vi dyker ner i hur signalsubstan...
16 Okt 202543min
Vitamin B6
Vitamin B6 är ett av de viktigaste B-vitaminerna. Det hjälper kroppen att omvandla maten vi äter till energi – men också till signalsubstanser, alltså de kemiska ämnen som gör att våra hjärnceller kan...
13 Okt 20253min
Grappling med Adam Grins
I det här avsnittet möter vi Adam Grins, en dedikerad grappler som just nu laddar inför EM i grappling. Vi pratar om allt från träningsrutin till återhämtning.Följ oss gärna på Instagram på @biohackba...
9 Okt 202526min
