RelationsRummet24 Okt 2025

11. GränsRummet

Avsnitt 11: GränsRummet – Sätt gränsen, hitta dig själv

Hur bra är du egentligen på att sätta gränser – och vad händer om du inte gör det? I GränsRummet dyker Samir och Jeanette rakt in i relationernas mest laddade rum: där vi säger ja när vi vill säga nej, där vi överlevererar eller tappar bort oss själva för att bli älskade. Vi pratar om varför gränssättning är kärnan i alla relationer (och i dig själv), hur självkänsla och gränser hänger ihop, och varför vi drar till oss otillgängliga partners – eller fastnar i gamla mönster.

Du får konkreta exempel på hur brist på gränser leder till självsabotage, varför vi ibland nöjer oss med brödsmulor istället för riktig kärlek, och hur vi kan börja bryta destruktiva cirklar. Vi utmanar dig att hitta dina egna dealbreakers och våga stå kvar i din kraft – oavsett om det gäller kärlek, dejting eller vänskap.

Vi snackar om:

Gränssättning vs. behov – och varför orden spelar roll
Självkärlek, självrespekt och att attrahera rätt personer
Hur du slutar nöja dig med mindre än du förtjänar
Praktiska tips för att identifiera och kommunicera dina gränser
Varför du måste våga bli obekväm för att växa

Våga ifrågasätta dina gamla sanningar, upptäck vad du verkligen behöver – och lär dig sätta gränser som håller. Det här avsnittet är för dig som är redo att sluta kompromissa med dig själv!

👉 Missa inte kommande avsnitt – följ RelationsRummet där du lyssnar på poddar! Följ oss också på Instagram @relationsrummetpodcast för dagliga insikter, frågor och behind the scenes. Ställ dina frågor i DM – vi svarar alltid!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(56)

54. HighlightRummet

Avsnitt 54: HighlightRummet – årets viktigaste insikter om anknytning, attraktion, kommunikation och röda flaggorI veckans avsnitt av RelationsRummet öppnar vi HighlightRummet och knyter ihop en röd t...

28 Aug 46min

53. RepeatRummet

Avsnitt 53: RepeatRummet (RepetitionRummet) – varför vi fastnar i samma relationsmönster om och om igenI veckans avsnitt av RelationsRummet går vi in i RepeatRummet: rummet där vi upprepar samma typ a...

21 Aug 41min

52. Del 2 RespektRummet

Avsnitt 52 (Del 2): RespektRummet – gränser, ghosting, varmt/kallt och att bli sedd (1 år med RelationsRummet)I avsnitt 52 firar Samir Diaz och Jeanette Vinberg ett helt år med RelationsRummet – 52 av...

14 Aug 42min

51. Sommarrepris: IntimRummet

Sommarrepris: Avsnitt 16 – IntimRummet: Närhet, anknytning och rädslan att släppa kontrollenVad är egentligen intimitet – bortom sex, prestation och ”perfekta” relationer? I IntimRummet går Samir Diaz...

7 Aug 43min

50. RespektRummet (del 1)

Avsnitt 50: RespektRummet – vett & etikett i dejting, relationer och digital kommunikation (Del 1)I RespektRummet tar Samir Diaz och Jeanette Vinberg ett efterlängtat “rum-avsnitt” utan gäst – och går...

31 Juli 42min

49. (Del 1) KärleksRummet med Angela Ahola

Avsnitt 49 (Del 1): KärleksRummet med Angela Ahola – karisma, kroppsspråk, status och dejting på riktigt (utan masker)I KärleksRummets möter Samir Diaz och Jeanette Vinberg, Angela Ahola – psykolog, f...

24 Juli 31min

48. SjälvkännedomRummet

Avsnitt 48 – SjälvkännedomsRummet | Hur uppfattar andra dig egentligen?Hur väl känner du egentligen dig själv? Och ännu viktigare – stämmer din självbild överens med hur andra uppfattar dig?I det här ...

17 Juli 43min

47. Sommarprat med Karl Frid

Avsnitt 47: Sommarprat med Karl Frid – från bekräftelsejakt och destruktiva kickar till självkänsla, ansvar och en ny riktningI RelationsRummets sommarprat möter Samir Diaz och Jeanette Vinberg gästen...

10 Juli 51min