223: Ola, livets motgångar och vändningar

Idag pratar vi inre läkning när holistica coachen Leila Andersson gästar podden. Vi pratar om allt som vi tar med oss från vår barndom. Sånt som påverkar oss i det vuxna livet och vad vi kan göra för att bli kvitt alla dessa negativa mönster som vi bygger upp. För att tillslut knyta an till den inre kärnan av den du är. Leila delar med sig av sin egen historia om hur hennes egen resa att finna sig själv började. https://www.leilaandersson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Juni 202053min

Mordet på George Floyd har inte bara skakat om USA utan påverkat hela världen. I veckans avsnitt tar jag mig ann ämnet rasism. Vill du att jag ska prata om något speciellt? skriv till mig på Instagram @pauldelvalle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juni 202024min

Maria Swanström besöker Öppet sinne för andra gången. Idag pratar vi om Covid 19. Hur stress påverkar hjärnan. Hållbart Självledarskap och möjligheten att reflektera och kanske ta en titt på vad vi verkligen vill med våra liv, nu när världen ser ut som den gör. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Juni 202043min

Natalie Yonan från Healthfulness podden gästar Öppet sinne denna vecka. Natalie berättar om hur hon plötsligt i sena tonåren fick kroniska munsår, akne, psoriasis och eksem. Här börjar samtalet som leder in på många ämnen, dels om hur hon började se sambandet mellan sin kost och sitt ohälsosamma leverne. Idag driver hon inte bara Healthfulness podden utan jobbar även som holistisk hälsocoach där hon genom samtal hjälper sina klienter med det mentala, både det medvetna och undermedvetna, det emotionella och de praktiska strategier som behövs för långvariga och bestående livsstilsförändringar.http://www.happyhealthblog.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Maj 20201h 30min

Helene Olsson är en vän sedan många år tillbaka. En vän som jag alltid kunnat prata om livets lite djupare frågor. Den här gången valde vi att spela in en podd för jag har känt att vi måste dela med oss av dessa samtal. Vi pratar om kärlek, känslor, acceptans och egot. Hur jobbigt och samtidigt vackert det kan vara att känna på riktigt. Vi pratar även acceptans och om att vakna upp. hur den resan i sig är utmanande då man sakta men säkert börjar förändra bilden av sig själv och sin omgivning. https://www.facebook.com/YogaHelenelinda/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Maj 20201h 16min

Varför tar du åt dig? Varför blir du arg när en person säger något om dig? För några år sedan ställde jag mig just den frågan till själv och svaret är enkelt, jag väljer att ta åt mig. Jag kan lika gärna välja motsatsen. I veckans avsnitt delar jag mina tankar om hur jag jobbat med just den här biten. tar även en titt på hur stoikerna ser på saken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Maj 202015min

Torgny Steen gästar Öppet sinne för ett andra samtal. Torgny stora passion i livet är att inspirera folk till rörelse och god hälsa. Denna passion fick honom att lämna miljoner i mediabranschen. Ett val som kan anses galet enligt många, men vad är den inre lyckan värd jämfört med ett fett bankonto? Detta inspirerade samtal rör även ämnen som hälsa samt psykisk ohälsa. Utbrändhet och hur viktigt det är att sätta kroppen i rörelse idag så du kan leva ett gott liv imorgon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Maj 20201h 11min

Vi kan så mycket mer än vi tror. Ändå är det allt för många som begränsar sina förmågor genom att komma med ursäkter till varför just de inte kan. Ursäkter är alltid ursäkter, men om vi slutar hitta på ursäkter så kommer vi snabbt inse att vi har en större potential än vi någonsin trott. Och låt inte en realist hindra dig från att drömma stort. I det här avsnittet går jag igenom hur jag jobbat med min egen tro om mig själv. Hur små mål varit ett stort bevis för att större mål kan uppnås. Att inte låta andra döda min drömmar. Och se hinder som möjligheter. Vill du att jag ska prata om något speciellt ämne? skriv till mig på instagram @pauldelvalle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Maj 202021min