#55 Bjørn Ekeberg - Bakgrunn, Doktorgrad, Paradigmeskifte, Recharge Health, Rødlys, Nasa eksperiment, Helsegevinst, Min erfaring, V02 maks, Rødlys og kognitiv helse++
Bjørn Ekeberg er CEO og medgründer av selskapet Recharge Health, som utvikler teknologi for helse og restitusjon. I utgangspunktet var planen å snakke om rødlysterapi, men samtalen utviklet seg naturlig videre – og det ble en svært lærerik opplevelse. Bjørn er både kunnskapsrik og en førsteklasses formidler, og denne episoden ble en flott introduksjon til en verden av lys jeg ikke har vært borti før, men som jeg nå er veldig nysgjerrig på å utforske videre.På forhånd vil jeg gjerne beklage litt bakgrunnsstøy i løpet av episoden – det pågikk oppussing i samme bygg under opptaket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Juli 48min
#54 Christine E. Olsen - ADHD diagnose i voksen alder, Barneårene, Skoleflink, Utagering, Barn nr. 2, Kognitive utfordringer, Struktur, Rutiner, Jobb, Medisinering++
Da Christine fikk ADHD-diagnosen i voksen alder, falt mange brikker på plass. Så lenge hun kan huske, har hun undret seg over hvorfor ting som virker enkle for andre, ofte føltes så utfordrende for henne. Det var først da hun fikk sitt andre barn at hun virkelig kjente behovet for å komme til bunns i hva som egentlig var galt. I ettertid har hun fått mange svar, og det virker som om hun har knekt koden for hvordan man kan leve godt med en diagnose som dessverre setter kjepper i hjulene for så altfor mange. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Juli 42min
#53 Lea Christine Kraft - Mistet søsteren sin til selvmord i 2024, Tabubelagt tema, Søsterens mentale utfordringer, Norsk helsevesen, Oppfølging, Åpenhet++
Da Lea sendte meg en melding og sa at hun ønsket å dele sin historie, var jeg aldri i tvil. Søsteren Eva var hennes beste venninne, en stolt tante til Leas tre barn, og ei jente full av liv. I 2024 tok 727 mennesker sitt eget liv – det er 727 for mange. Lea ønsker å bidra til økt bevissthet og å fjerne tabuene rundt det å snakke om selvmord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Juli 54min
#52 Anette Heggemsnes - Fertilitet, Mannens Rolle, Miljøgifter, Økologiske råvarer, Paracet under svangerskapet, Sædkvalitet, Trening og optimalisering, Folat, Kosthold++
I denne episoden fikk jeg besøk av Anette Heggemsnes. Hun driver Frøyaklinikken og har i tillegg skrevet boken Permen om spermen. Temaet for episoden er fertilitet, og da spesielt mannens rolle – den er nemlig mye viktigere enn man alltid har trodd! De fleste kvinner og menn er av den oppfatning at hvis et par sliter med å få barn, og mannen avlegger en "normal" sædprøve, så er det kvinnen som er "problemet" – men det er ikke nødvendigvis tilfelle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Juni 47min
#51 Annette Dragland - Podkasting, Forfatter, Fem drivere for helse, Sosiale medier og helsecontent, Kunnskap og ytringsfrihet, Sol og hud, Stresstoleranse, Søvn, Trening, Sosialt liv++
I ukens episode var jeg så heldig å få besøk av Annette Dragland! Hun leder en av Norges største podkaster, «Leger om livet», og det tok ikke mange minutter før jeg skjønte hvorfor hun lever av å konversere. Annette er utrolig kunnskapsrik, og jeg deler hennes syn på helse. I løpet av timen vår rakk vi over en rekke spennende temaer, og jeg sitter definitivt igjen klokere enn da vi startet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Juni 59min
#50 Veronika Baarud - Narsissisme, Giftig forhold, Psykisk vold, PTSD, Terapi, Ta tilbake livet ++
En tidligere gjest anbefalte meg å ta kontakt med Veronika – et råd jeg er veldig glad jeg fulgte. Hun er åpen på sosiale medier og bruker sine erfaringer til å engasjere følgerne sine. Samtalen startet med forholdet hennes til moren, før vi gled over på hovedtemaet: et flerårig parforhold som etter hvert utviklet seg til psykisk vold. Veronika delte ærlig hvordan disse årene har preget henne, og fortalte at hun ved flere anledninger søkte hjelp på krisesenteret – støtte som viste seg å være uvurderlig. I dag savner hun likevel et helhetlig oppfølgingsapparat for personer som bryter ut av slike relasjoner, sitter igjen med PTSD og må bygge livet opp igjen fra grunnen av.Veronika sine plattformer:Instagram: Veronia.BaarudPodkast: Livet 3.0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Juni 56min
#49 Frank Løke - Oppveksten, Søskenflokken, A4 jobb, Skilsmisse, Vise vei for barna, Moren og farens betydning, Fjellklatring, Everest, K2, Dødsrate, Farer, Tap av venner i fjellet, Media, Boksematch++
I denne episoden besøkte jeg Frank på gården hans i Vestfold, og vi hadde en særdeles interessant samtale. Jeg var nysgjerrig på hva som har formet ham – barndommen, familien, søsknene og alt annet som har bidratt til hans utvikling. Frank er en person med mange ekstreme sider; han har en enorm drivkraft, en imponerende gjennomføringsevne og utmerker seg på en rekke områder. Enten det gjelder å nå verdenseliten i håndball, gjennomføre ultraløp, medvirke i reality-program, bestige fjell (to ganger opp Everest og én gang K2) eller utfolde seg i boksing – han lever virkelig opp til alle utfordringer. Målet mitt var å komme helt til kjernen av vinnermentaliteten hans, dykke dypt ned i hans mentale verktøykasse og bli bedre kjent med ham – noe jeg føler vi absolutt oppnådde. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Maj 1h 2min
#48 Torkil Færø DEL 2 - Tech Revolusjon, Autonome Nervesystemet, Alkohol, Mitokondrier, Hjernen, HRV, Stressbalanse, Forfatter, Solbok++
I del 2 dykker jeg og Torkil inn i tematikken han er mest kjent for. Boken Pulskuren, hans mest kjente bok, handler om hvordan smartklokken og andre teknologiske måleinstrumenter har gjort sitt inntog i befolkningen og bidrar til å forbedre liv og helse for mange. Torkil forklarer de mest grunnleggende konseptene knyttet til HRV, samt hvordan det sympatiske og det parasympatiske autonome nervesystemet fungerer. Underveis tar vi også opp temaer som alkohol, tung mat og svingninger i blodsukker – faktorer som kan fungere som indikatorer på lavt "body battery" og forlenget restitusjonstid. Avslutningsvis kommer Torkil med klare anbefalinger for tiltak som fremmer et sunt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Maj 44min
