#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa

När Johan Steene var 35 kände han sig gammal, trött och tjock. Men så läste han kultförklarade boken "Born to run" och insåg att lösningen på hans problem var att börja springa – riktigt långt. Under den relativt korta tid han har sysslat med ultralöpning har han hunnit skaffa sig en galet lång och imponerande meritlista. Några exempel är VM-brons och nytt nordiskt rekord i 24-timmarslöpning och seger i det brutala och gravt kuperade, 90 mil långa bergsultramaratonet Transpyrenea, där man springer kust till kust i Pyrenéerna. Han har också deltagit i Barkley Marathons, loppet som av många anses vara det tuffaste i hela världen. I slutet av programmet pratar jag om myter om viner samt lagar till en härlig, vegetarisk halloumiburgare tillsammans med det här avsnittets sponsorer Zeta och Enjoy Wine. Mycket nöje! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Aug 20171h 16min

Om kampen mot gubbarna i Svenska Cykelförbundet som ansåg att kvinnor som tävlingscyklade var motbjudande och äckliga. Om att kämpa för att hinna journalistkarriären och tävlingscyklingen. Om slappa, svenska elitidrottare och om sjukdomen som höll på att bli slutet för henne och om kampen tillbaka. Elisabet Höglund är en fascinerande människa som har belönats med mängder av utmärkelser i sin roll som journalist, dessutom har hon vunnit På spåret två gånger och kommit fyra i Let's Dance. Hon har också åkt Vasaloppet och sprungit Stockholm Marathon. I slutet av programmet får du möta Mikael Nordmark, som tillsammans med funktionshindrade sonen Hugo bildar "Team Nordmark" som har hunnit avverka flera maraton tillsammans. Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Aug 20171h 9min

Anders Aukland är mannen som inger hopp till alla oss som drog igång vår träning något senare. Han är utan tvekan längdåkningens evigt gröna träd som bland annat har vunnit Vasaloppet två gånger och tagit OS-guld, VM-guld och VM-silver. Han har också tillhört norska landslaget i löpning och har vunnit norska mästerskapen på 5 000 m och 10 000 m. Idag, vid 44 års ålder, ligger han i toppen av långloppscupen och fortsätter att vinna tävlingar. Vi snackar träningsupplägg, Auklandmetoden, varför asfaltslöpare inte bör springa för mycket utanför asfalten, hans inte helt fulländade stakningsteknik, tankar kring kost och en massa annat. Dessutom bjuder vi på en härlig grillspecial med mängder av inspiration kring grillning och vin tillsammans med mat- och vinexperterna Måns Falk och Thomas Holstein. Vi bjuder också på en riktigt god middag i form av salsiccia med italiensk, hemlagad ketchup. Avsnittet presenteras i samarbete med Enjoy Wine och Zeta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Juli 20171h 14min

Hon började simma redan som treåring, var en stor talang och vann många tävlingar. Bland annat vann hon 16 individuella SM-guld och slog tre svenska rekord. Men efter att ha misslyckats med att kvalificera sig till sommar-OS 1996 och 2004 övergav hon simningen och började istället med boxning. En dopinghärva och en fängelsedom kom emellan och gjorde henne bara ännu mer motiverad att satsa på en karriär inom boxningen. Och hon har varit väldigt framgångsrik, hon är ensam svensk i historien med att inneha fem olika VM-titlar i proffsboxning. Hon skapar ofta rubriker med kaxiga uttalanden, men jag får en känsla av att det här egentligen är en genomsnäll och kanske lite osäker tjej. Vi snackar om träningen som gör dig till en riktigt bra boxare, om hur löpträningen för boxare ser ut (jösses, säger jag bara!), om att stå upp för den man är, om fördomar och om att resa sig igen. Och mycket, mycket mer. Dessutom träffar jag Micke Magnusson från Asics och snackar om skor som lämpar sig för traillopp i berg, skog och fjäll. Avsnittet presenteras i samarbete med Asics. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Juli 20171h 7min

Den dynamiska favoritsportduon är här igen! Vi pratar om deras nya sportklubb som du också kan tävla för, om kritiken att de inte skulle platsa i landslaget, om hur träning under ungdomsåren påverkar elittiden, om varför bröllopet fick skjutas upp, om vad de ska göra efter att de lagt elitsatsningen på hyllan, varför Emil har börjat köra allt fler distanslopp, hur de tränar, hur de laddar inför lopp – och mycket, mycket mer. Dessutom: möt killen vars pappa ville att han skulle bli bordtennisspelare, för det var mycket säkrare än att cykla mountainbike. Vad det blev av Martin Söderström? Jo, en av världens främsta mountainbikecyklister! Avsnittet presenteras i samarbete med Thule. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Juni 20171h 15min

De är inte många, men de finns där. Jag pratar om Instagrambilderna som gör att man kan ana konturerna av en snorsportare. Vasaloppet, löprundor i New York och uppför backar i Sälen. Paul Svensson har ett förflutet som elitgymnast och är en av domarna i ”Sveriges yngsta mästerkock” på TV4. Du har kanske sett honom laga mat på SVT och i det finska livsstilsprogrammet Strömsö. Dessutom har han kommit femma i kock-VM, Bocuse d'Or, och gett ut flera kokböcker. Vilken nytta har han av löpningen i sitt jobb? Hur tränar han och vilka är hat- och favoritpassen? Och hur gör man egentligen ”knöliga” armhävningar? Dessutom: i slutet av programmet bjuder Enjoy Wine och Zeta på inspiration med rosé i fokus, både i form av mat och dryck. Missa inte! Avsnittet presenteras i samarbete med Enjoy Wine och Zeta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Juni 20171h 6min

Carolina Neurath började handla med aktier redan på gymnasiet, står bakom några av de stora granskningarna av storbanker, Klarna och Postkodlotteriet och är nu också bästsäljande romanförfattare. Hur hittar denna drivna ekonomijournalist och småbarnsmamma kraft och energi till allt? Jo, hon är löpare förstås! Hon springer i stort sett varje dag, under vintern på löpband –och tuffa intervallpass är favoriten. Dessutom får du en hel massa goda råd som boostar din ekonomi. Och: i slutet av programmet berättar Eva Alksten på Löplabbet allt om hur du ska tänka när du klär dig för att springa maraton och andra långlopp. Avsnittet presenteras i samarbete med Asics. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Juni 20171h 4min

När hans livsstil som soffpotatis med förkärlek för glass och chips inte längre höll, då skulle han trycka på en knapp och ändra sitt liv – på dagen. Det hade Simon Wikstrand bestämt sig för under sina tidiga tonår. Vintern 2010 gick han förbi en spegel och såg sig själv. Backade några steg och tog en längre blick. Han insåg att den där dagen hade kommit. Några år senare sprang han milen på 35 minuter och gjorde maran på 2.53. Visst är det en imponerande resa han har gjort och något vi alla, oavsett hur fort vi springer, kan bli inspirerade av? Jag drog till Helsingborg för att intervjua killen som brinner så mycket för löpning att han till och med har startat ett maraton i sin hemstad. Dessutom: hur blir man en bra ledare? Vilka fallgropar ska man undvika och hur levererar man dåliga besked på ett bra sätt? Och hur "leder" man sina barn till ett aktivt liv? I slutet av programmet intervjuar jag Rikard Grip, ledare för damlandslaget i längdskidor, om hans resa till att bli den uppskattade och prisbelönta ledare han är idag. Avsnittet presenteras i samarbete med Thule. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Maj 20171h 2min