Vad är Vitamin B12 – och varför behövs det?
Biohackpodden3 Nov 2025

Vad är Vitamin B12 – och varför behövs det?

Vitamin B12 är som en liten gnista som får kroppen att fungera.

Det hjälper till med tre viktiga saker:

  1. Energi – B12 behövs för att omvandla maten vi äter till energi i cellerna.
  2. Hjärnan och nerverna – B12 skyddar nervsystemet och håller hjärnan skarp.
  3. Blodet – B12 hjälper kroppen att bilda röda blodkroppar som transporterar syre.

Utan syre = trött, seg och hjärndimma.


Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Avsnitt(157)

Amerikansk fotboll med Albin Johansson

Amerikansk fotboll med Albin Johansson

I veckans avsnitt av Biohackpodden dyker vi ned i Amerikansk fotboll och lär oss allt om sporten av Albin Johansson Biohackpodden,I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsst...

19 Sep 202432min

Skapa ditt liv med Andreas Lundqvist

Skapa ditt liv med Andreas Lundqvist

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Andreas Lundqvist från begynn.se som berättar om sin väg till att leva sitt drömliv Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. ...

12 Sep 202440min

Skidskytte och livsstilsoptimering med Simon Hallström

Skidskytte och livsstilsoptimering med Simon Hallström

I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av skidskytten Simon Hallström som driver hälsoföretaget minprestation.se Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20...

5 Sep 202449min

Allt eller inget - Isak Löfquist

Allt eller inget - Isak Löfquist

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Isak Löfquist och pratar om vilka konsekvenser allt eller inget livsstilen kan medföra. Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimer...

29 Aug 202436min

Att äta sig frisk - Henna Begicevic

Att äta sig frisk - Henna Begicevic

I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Henna Begicevic som berättar sin historia hur viktigt det är att äta rätt för att hålla sjukdom borta från sin dotter.  Biohackpodden  en webbshop och ...

22 Aug 202440min

Disciplin med Max Madison

Disciplin med Max Madison

I veckans avsnitt av Biohackpodden pratar vi med Max Madison om bland annat rutiner, disciplin och självopitmering. Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 f...

15 Aug 202442min

Brädan som biohack med Denis Šopović

Brädan som biohack med Denis Šopović

I veckans avsnitt gästas vi av skejtaren Denis Šopović från Skateboardpodden. Vi pratar om hur skateboardåkning inte bara är en sport, utan också en kraftfull metod för att optimera både kropp och sin...

8 Aug 20241h 8min

Självdestruktivitet med Aida Reva

Självdestruktivitet med Aida Reva

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss inspiratören och föreläsaren Aida Reva Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortim...

1 Aug 202434min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-psykoterapipodden
smartare-fitness-podden
dodsdomar