138. Vad är nytt inom kost och kvinnohälsa?
Gynpodden3 Nov 2025

138. Vad är nytt inom kost och kvinnohälsa?

Kost är en ständigt aktuell fråga inom kvinnohälsa – oavsett om det handlar om fertilitet, endometrios, PCOS, klimakteriet eller bara att orka med vardagen. Men vad säger forskningen egentligen? Behöver vi kosttillskott? Och hur ska vi tänka kring mat i olika faser av livet?


I det här avsnittet pratar vi om:


• Vad säger evidensen om kosttillskott – och bör vi vara försiktiga?

• Hur kan kosten påverka PCOS och endometrios?

• Vad är inositol och kolin – och när behövs de som tillskott?

• Hur påverkar kosten fertilitet, både för kvinnor och män?

• Varför är proteinrikt frukost viktigt – och vad kan chiapudding och kiwi göra för skillnad?


Gäst i avsnittet är Anna Hamilton, Anna har tidigare gästat Gynpodden i ett av våra mest lyssnade avsnitt, hon är legitimerad dietist och grundare av NutriGap – en app som analyserar kostvanor och kostbehov i relation till hormonell hälsa, livssituation och individuella mål.


Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com


Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(188)

19. Kvinnohälsa med Michaela Hamilton

19. Kvinnohälsa med Michaela Hamilton

Vi poddar med Michaela Hamilton om allt från hennes erfarenheter av PCOS till kvinnohälsa i stort. Michaela får en gyn-konsultation av Helena och så pratar vi om behovet av uppföljning från vården. At...

7 Feb 20221h

18. IVF och infertilitet

18. IVF och infertilitet

Vi djupdyker i ämnet infertilitet. Har ett heterosexuellt par haft ett sexliv utan skydd i 12 månader så klassas de som ofrivilligt barnlösa. Det finns många anledningar till att man kan behöva hjälp ...

31 Jan 202257min

17. Elsa Billgrens historia om livmoderhalscancer

17. Elsa Billgrens historia om livmoderhalscancer

I veckans avsnitt får vi ta del av Elsa Billgrens otroligt gripande historia om hennes erfarenhet av livmoderhalscancer. Hur hon som nyförlöst fick reda på att hon hade svåra cellförändringar och hur ...

24 Jan 202242min

16. Frågeavsnitt med @kvinnokliniken

16. Frågeavsnitt med @kvinnokliniken

Det stora frågeavsnittet! För ett tag sedan kunde ni ställa frågor till oss på Instagram och i veckans avsnitt svarar vi på dessa tillsammans med @kvinnokliniken. Vi täcker allt från åkommor som Lydia...

17 Jan 202234min

15. Hemförlossning med Asabea Britton

15. Hemförlossning med Asabea Britton

Vi startar året med ett avsnitt om hemförlossning! Något som ännu inte är så jättevanligt i Sverige men som fler och fler verkar få upp intresset för. Vi går igenom skillnader med att föda på sjukhus ...

10 Jan 202244min

14. Svamp och bakteriell vaginos

14. Svamp och bakteriell vaginos

Nu ska vi prata om en av de vanligaste anledningarna till att kvinnor uppsöker en gynekolog - svampinfektioner. Förutom att ta död på flera myter som omgärdar denna besvärliga åkomma behandlar avsnitt...

20 Dec 202151min

13. Kvinnokliniken

13. Kvinnokliniken

Denna vecka poddar vi tillsammans med @kvinnokliniken! I avsnittet pratar vi högt och lågt om hur arbetet på en kvinnoklinik ser ut. Eftersom vi fick in så många frågor från er så kommer vi tillsamman...

13 Dec 202147min

12. Vaginal förlossning

12. Vaginal förlossning

Ett helt avsnitt om vaginal förlossning! Vi går igenom de olika faserna, all typ av smärtlindring föderskan kan få samt avhandlar ämnen som bristningar, sugklocka och kärlekshormonet oxytocin! Något u...

6 Dec 20211h 8min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
rss-viktmedicinpodden
alska-oss
vinterpasset
sexnoveller-deluxe
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
sa-in-i-sjalen
rss-tydligen-lat
brottarbroder
smartare-fitness-podden
rss-traningsklubben