6. De tre hormonene som styrer alt: østrogen, progesteron og testosteron

Og hvordan reseptorene avgjør balanse, energi og velvære, Dette er de tre hormonene som påvirker alt: fra energi, søvn og hud,
til fertilitet, humør og konsentrasjon.

Når de samarbeider, fungerer kroppen som et finstemt orkester, men så fort de mister kontakten, får du ubalanse,
uro, smerter, vektøkning, dårlig søvn og fallende energi.

I denne episoden forklarer jeg hvordan hormonene egentlig virker,
hvordan reseptorene “lytter” til signalene, og hvorfor du kan ha normale blodprøver, men fortsatt føle deg hormonelt utkoblet. Og vi på hormonene med tre forskjellige briller:

biokjemisk: hvordan signalene dannes og omdannes,
fysiologisk: hvordan kroppen bruker dem i vev og organer,
patologisk: hva som skjer når kommunikasjonen bryter sammen.

For mange kvinner handler det ikke om for mye østrogen, men om for lite progesteron til å balansere det.
Hele 1 av 3 kvinner har i dag ingen regelmessig eggløsning, og uten eggløsning dannes heller ikke progesteron,
hormonet som roer nervesystemet, beskytter cellene og holder østrogenet i sjakk.

Hos menn ser vi det samme mønsteret:
testosteron synker, østrogen øker, det er ofte fordi aromatase-enzymet omdanner testosteron til østrogen.
Resultatet? Mindre energi, redusert muskelmasse, søvnvansker og vektoppgang.

Dette lærer du:
Hvordan østrogen, progesteron og testosteron virker og balanserer hverandre.
Hva “østrogendominans” egentlig betyr, hos både kvinner og menn.
Hvorfor så mange mister eggløsningen uten å vite det, og hva det betyr for fertilitet og humør.
Hvordan reseptorene styrer kroppens evne til å svare på hormonene dine.
Hva jod, leverfunksjon og stress gjør med hormonaksen.
Og hva du faktisk kan gjøre, i hverdagen for å gjenopprette kommunikasjonen mellom cellene.

🎧 Lytt nå og forstå hvorfor hormonbalanse ikke bare handler om tall,
men om hvordan kroppen din faktisk hører signalene.

Forskning og kilder:
Prior JC et al., 2015: over én av tre kvinner med tilsynelatende “normal” menstruasjon hadde anovulatoriske sykluser.

Studie fra NHANES: høyere kroppsfettprosent assosiert med lavere testosteron hos menn.

Oversiktsartikkel om aromataseinhibitorer: økt omdannelse av testosteron til østrogen påvirker hormonbalansen, spesielt hos menn med overvekt.

Redigert av Torgeir Johansen - Mic Drop media