15. Skuggarbete är ljusarbete

I det här avsnittet fördjupar vi oss i hur och vad vi kan göra när vi vill börja vårt personliga skuggarbete.

Vi ska prata om att skuggan kan komma till uttryck när människor dricker alkohol och blir personlighetsförändrade, om vad som händer när vi upplever att ”djävulen flyger i” någon, och att skuggan kan uppfattas som obehaglig och skrämmande - den hoppar upp bortom vår kontroll, vi kan inte styra den medvetet.

Det vi idag kallar för skugga och skuggarbete finns redan på olika sätt uttryckt i världens alla religioner och kulturer. Vi kallar det skugga för att det här i väst benämndes så som en del av jungiansk psykologi och psykoterapi som blev populär i mitten på 1900-talet. Förut gick man till psykologen när man mådde dåligt, psykologi var något kliniskt.

Idag har vi mer kunskap och kallar det personlig utveckling och många, liksom jag, verkar för att sprida kunskap för att förstå vårt inre. Skuggarbete är ett verktyg för självhjälp och självförståelse, det kräver inte att man går i terapi för att lära sig.

Varje generation och varje tid behöver nya sätt att tala om fenomenet skugga, både den positiva och den negativa skuggan.

Skugga betyder inte nödvändigtvis negativt. Att någonting ligger i skugga betyder att det ligger utanför ljuset av vårt medvetande. Så när vi pratar om skugga i den här podcasten, pratar vi om sätt att ge uttryck för de icke erkända sidorna av vår personlighet och ge ord och verklighet åt dessa.

Skuggarbete är de tekniker som vi använder för att få fram dom sidor av oss själva som vi inte når med vårt vardagsmedvetande.

Avsnittet är fristående men rekommendationen är att lyssna i kronologisk ordning. Detta är andra avsnittet om skuggan, så börja gärna med avsnitt 14 för en sammanhängande förståelse.

Vad händer när vi tänker "det måste finnas ett annat sätt"? Vi öppnar för ett medvetet liv. Det är här vi väljer att Vandra i Skönhet!

Gillar du avsnittet? Dela gärna i sociala medier så fler hittar podcasten.

Vill du ha påminnelser på mail när det kommer nya avsnitt? Registrera dig för nyhetsbrevet, då får du också inspiration och info om utbildningar och evenemang.

Länk till nyhetsbrevet:

https://www.annalarsson.org/f/meditation

Aktuella kurser och evenemang hittar du på hemsidan: https://www.annalarsson.org

Instagram: https://www.instagram.com/annalarsson_skonhetensvag/

Facebook: https://www.facebook.com/annalarssonskonhetensvag

Det som sägs i Podcasten Skönhetens Väg Hopp för en ny tid, gör inga anspråk på att vara en objektiv sanning. Det är Anna Larssons egna tankar, kunskap och verktyg baserade på hennes erfarenhet. Den kunskap som delas i podcasten är inte en ersättning för medicinsk hjälp.