«Det føles som 40 faner åpne i hodet – hele tiden.»
Enda Bedre22 Okt 2025

«Det føles som 40 faner åpne i hodet – hele tiden.»

Slik beskriver Ingebjørg Nondal det å ha ADHD og hun har selv gått fra å være «den urolige jenta på skolen» som aldri fikk diagnosen, til å bli lærer og formidler med en dyp forståelse for elever med ADHD.

Hun deler ærlig om sinne, skam, utmattelse og hvordan små grep som søvn, rutiner, mindfulness og, av alle ting, isbading har endret alt.

Og ikke minst – hvorfor skolen trenger mer kunnskap og raushet for å møte elever som tenker og er litt annerledes.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(30)

Overganger i livet: skilsmisse, jobbskifte og nye begynnelser

Overganger i livet: skilsmisse, jobbskifte og nye begynnelser

Livet er fullt av endringer og overgangen. Noen av dem er planlagte, mens andre kommer uventet.Hva gjør du når livet plutselig endrer seg – når du står midt i skilsmisse, jobbskifte, flytting, får bar...

15 Apr 58min

7 steg til mindre kaos i hjemmet!

7 steg til mindre kaos i hjemmet!

Føles hverdagen med barn overveldende, kaotisk og full av konflikter? I denne episoden møter du familieveileder og firebarnsmor Susanne Greenfield og sammen går vi gjennom en liste jeg gjerne skulle h...

8 Apr 1h 19min

Hva er galt med Gen Z?

Hva er galt med Gen Z?

Alle snakker om at generasjon Z er krevende, sarte og late – men stemmer det egentlig? I denne episoden møter jeg Ina Cabanillas, Norges kanskje tydeligste stemme på Gen Z og forfatter av boken "Hvord...

1 Apr 1h 2min

Kvinner, ADHD og det tredje skiftet: Derfor er du så sliten!

Kvinner, ADHD og det tredje skiftet: Derfor er du så sliten!

Hvordan er det egentlig å være mamma, ektefelle, NAV-veileder – og ha ADHD selv? Ingrid G. Handeland er "sosionom med ADHD", og i denne episoden deler hun ærlig om både kaos, skam, superkrefter og små...

25 Mars 1h 2min

GODE FORELDRE SÅRER - uten å mene det!

GODE FORELDRE SÅRER - uten å mene det!

I denne episoden møter vi Marco Elsafadi – tidligere toppidrettsutøver, prisbelønt rollemodell for ungdom og grunnlegger av Unify – i en usedvanlig åpen og ærlig samtale om barndom, foreldreskap og re...

18 Mars 1h 33min

Barnet ditt har fått en diagnose. Hva nå?

Barnet ditt har fått en diagnose. Hva nå?

Dette spørsmålet starter denne episoden med Linda P. Myhre, som har gjort sine egne erfaringer på godt og vondt, samt en master i samordning av helse- og velferdstjenester om til bøker og kurs for for...

11 Mars 1h 9min

Systemet vi lever i er ikke laget for kvinner!

Systemet vi lever i er ikke laget for kvinner!

Hva om det ikke er kroppen din det er noe galt med, men systemene rundt deg? I denne episoden av Enda Bedre snakker jeg med Yasmin Nashat om kvinnehelse i skjæringspunktet mellom kropp, hormoner og sa...

4 Mars 1h 8min

Kampen om det usynlige ansvaret hjemme!

Kampen om det usynlige ansvaret hjemme!

Føler du at du alltid ligger tre steg foran?At du er prosjektlederen for hele familien – selv om dere er to voksne?I denne episoden av Enda Bedre møter jeg familieorganisasjonsrådgiver Merete Grimelan...

25 Feb 57min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
sexnoveller-deluxe
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
sova-med-dan-horning
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-jossan-nina
efterlevandepodden
rss-activation-podcast
rss-paus-guidade-meditationer
rss-basta-livet