Episode 21: Å se forbi fasaden
Sesongens siste. Dette ble en sårbar episode. Jeg deler hvordan tilstedeværelse har gitt meg glede i det siste – spesielt på morgenturene mine. Og en refleksjon som kom til meg under dagens tur: om å ...
4 Dec 202524min
Episode 20: Er du avhengig av ytre støy? 5 spørsmål for å finne hjem til deg selv
⚠️ OBS: Lydkvaliteten varierer litt i dagens episode. Takk for tålmodigheten og for at du lytter likevel! <3 Bruker du mer tid på å følge med på hva som skjer i verden "der ute" enn hva som foregår in...
27 Nov 202519min
Episode 19: Den skjulte selvutviklingen i hverdagsøyeblikk
I denne episoden utforsker jeg hvorfor vi noen ganger blir skuffet når andre ikke spør om noe som er viktig for oss og hva slike øyeblikk egentlig forsøker å vise oss. Vi snakker om speiling i relasjo...
20 Nov 202515min
Episode 18: Fra irritasjon til innsikt
Balanse handler ikke alltid om å finne midten. Noen ganger handler det om å romme begge ytterpunktene, å kunne stå støtt midt i kontrastene. I denne episoden snakker jeg om hva balanse egentlig kan be...
13 Nov 202511min
Episode 16: Løp ditt eget løp
Noen ganger trenger vi ikke sette oss ned og puste, vi trenger å reise oss og bevege oss. I dag starter vi annerledes: med dans og bevegelse, til sangen People Everywhere (Still Alive) av Khruangbin. ...
30 Okt 202537min
Episode 15: Tre ganger er nok
Noen ganger er det lett å holde fast for lenge. Vi prøver å hjelpe, gi råd, overtale eller advare, selv når det egentlig ikke er vårt ansvar, og vi vet det selv innerst inne. I denne episoden snakker ...
23 Okt 202516min
Episode 14: Er du i vekst, eller har du strukket deg for langt?
Om å vite når du skal holde ut, og når du skal gi slipp. Noen ting trenger tid før vi vet hva de egentlig betyr. Kanskje du står midt i en prosess nå — og lurer på om det du gjør “fungerer”, eller om ...
16 Okt 202516min
