Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc
Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och åte...
12 Sep 202457min
Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus
Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka ...
5 Sep 20241h 3min
Kraften i naturligt åldrande - Shama Persson
Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både bot...
29 Aug 20241h 9min
Designa din höst: Mindre stress och mer meningsfullhet - Caroline Norbelie
I detta avsnitt kommer jag med tankar och frågor som ska hjälpa dig skapa en höst med mindre stress och mer meningsfullhet. Jag pratar om hur jag ser på att vi ständigt är upptagna och ständigt vill h...
22 Aug 202432min
Tystnad - Så påverkas vi av bruset - Ulrica Norberg
Prestationspodden gästas för andra gången av den kunniga och inspirerande Ulrica Norberg. Hon är författare, journalist, yogalärare och andningscoach. Den här gången pratade Ulrica om tystnad och hur ...
15 Aug 20241h 6min
Frågepodd - Med Caroline Norbelie
I det här avsnittet svarar jag på era frågor, även om det inte var helt enkelt då jag fortfarande verkar vara kvar i semesterläge. Jag fick spela in flera gånger, men till slut lyckades jag svara på f...
13 Aug 202433min
Sommarrepris - Stress på elitnivå - Robin Söderling
Sommarrepris! Att Robin Söderling har varit tennisproffs visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta me...
1 Aug 20241h 3min
Sommarrepris - Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche
Här kommer ännu en favorit i repris: Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystemet och anknytning. Detta avsnitt handlar om just detta och hur man kan arbeta med sig själv för att få ett lug...
25 Juli 20241h 7min
