16. Återhämtning: enkla tips i vardagen (stressrelaterad ohälsa)
I anslutning till det tidigare avsnittet där vi besvarar en lyssnarfråga kommer här en rad tips på hur du kan agera för att försöka må lite bättre, bli lite mindre stressad och fylla livets tallriksmodell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Juli 201711min
15. Stress, nedstämdhet och utmattning - lyssnarfråga med Lennart Levi
I dagens avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga. En ung tjej studerar på heltid samtidigt som hon arbetar heltid. Hon känner att ingenting är lustfyllt längre och att minsta lilla får henne att bli stressad. Vad är prestationsbaserad självkänsla? Hur ser livets tallriksmodell ut? När blev det viktigare att prestera än att må bra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Juli 201733min
14. Ensamhet och sociala medier med Dr Lennart Levi
I dagens avsnitt talar vi om ensamhet, åldrande och relationer; om sociala medier, Tinder och Instagram; om minnenas värld och om stafettpinnar. Hur mycket bör man lyssna på andra, och hur mycket bör man lyssna på sig själv? Kan välfärdssystemet bidra till ensamheten? Är alla rädda för att dö? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Juli 201746min
13. Jens Lapidus - Människor, psykologi och juridik
I dagens bonusavsnitt träffar vi Jens Lapidus och pratar om allt från människor, empati och inlevelseförmåga till underdogs, känslor och lojalitet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Apr 20171h 6min
12. Terrordådet: hur bemöter jag mitt barn med psykolog Anna Norlén
I detta avsnitt samtalar jag med psykolog Anna Norlén med utgångspunkt i terrordådet som skakade Stockholm i fredags. Hur bemöter vi våra barns frågor? Hur ärlig kan jag vara? Finns det något jag inte bör göra? Hur kan jag lugna mitt barn? Detta och mycket mer får du svar på här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Apr 201750min
11. Terrordådet: trauma och krishantering fokus vuxna med psykolog Christina Fischler
I dagens avsnitt träffar vi psykologen Christina Fischler för att tala om traumatiska händelser, krishantering, sorg och normala reaktioner. Vi talar om psykologisk första hjälpen, om bemötande, om motståndskraft, om skuld och sömnsvårigheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Apr 201745min
9. Andningsövning I
Andningsövning för att lugna ned andningen. Andningen är någonting vi bär med oss överallt, och genom att rikta vår uppmärksamhet mot andningen kan vi förankra oss i nuet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Aug 20167min
