Vilka lärdomar har jag fått av Prestationspodden?
I år firade podden 5 år! Och jag har fått frågan att summera vad jag lärt mig under dessa fem år. Det tog lite tid för mig att få tid att fundera över vad det är jag lärt mig. Så vill ni ta del av den...
29 Juli 202132min
Osteopati: Ett sätt att läka kroppen efter stress - Pierre Lundqvist
Jag hade turen att för länge sedan testa osteopati när min kropp var trött då jag var småbarnsmamma. Sömn kan i stunder var svårt för mig och i våras när jag märkte att jag igen hade svårt så testade ...
22 Juli 202147min
Resan efter utmattningen och förlusten av en mor - Lotta Sirc
Det är inte bara Lotta Sircs resa efter utmattning där hon sadlade om från lärare till att starta eget som skribent jag vill belysa med detta avsnitt. Hon berättar om hur det var att förlora sin mamma...
15 Juli 202158min
Vad är Ayurveda och hur hjälper det mot stress? - Dr. Tejal
Hur kan man må bra i denna stressiga värld? Jag vill undersöka olika sätt att leva på som gör det lättare att må bra och att applicera Ayurveda är ett sätt. Jag intervjuade Dr Tejal som har en lång ut...
8 Juli 202154min
Förhållningssätt till prestationskrav - Stina Lönnkvist
Stina som är influenser och driver företaget Mantle. Som influenser vill hon inspirera andra att nå sin fulla potential med allt vad det innebär. Och i det här avsnittet pratar vi om prestation, prest...
1 Juli 202150min
Stark genom klimakteriet - Monika Björn
Nu är det tredje gången jag lyfter klimakteriet i podden. Det gör jag för att det är något som inte prioriteras av samhället eller sjukvården. Det behöver pratas om. Och jag antar att stressen hon kvi...
24 Juni 202159min
Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche
Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Det avsnitt handlar om det och hur man kan jobba med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet social ...
17 Juni 20211h 1min
Ett samtal om medberoende - Tess Engdahl
Vårt medberoende till andra skapar stress. Ett medberoende behöver inte vara bara till någon som dricker. Som man kanske tror när man hör ordet. Det behöver inte vara ett medberoende till någon som mi...
10 Juni 202159min
