SS9 episode #10: Over exercising & gaining more weight with an ED

SS9 episode #10: Over exercising & gaining more weight with an ED

You think you’re smart by over exercising and trying to delay your weight gain. But believe me, your body is smarter. This actually happened to me and a lot of clients when we started our recovery. Less is more and that’s the case when it comes down to exercising. Listen to this episode if you want to know how to heal your disruptive hormone balance during an eating disorder. If you are a person, of course that has the tendency to move a lot.


In this episode, i’m not giving any advice around food and a hormone balance. Just around movement.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(217)

SS9 episode #20: Ik heb mij al 6 maanden niet gewogen 😨🫢

SS9 episode #20: Ik heb mij al 6 maanden niet gewogen 😨🫢

Ik heb mij al 6 maanden niet gewogen. Met alle gevolgen van dien 🫣

26 Juli 6min

SS9 episode #19: “Agressie” & een eetstoornis

SS9 episode #19: “Agressie” & een eetstoornis

Jouw “agressie” is eigenlijk een boodschap voor herstel.

9 Juli 10min

SS9 episode #18: Body neutrality i.p.v. body positivity

SS9 episode #18: Body neutrality i.p.v. body positivity

“Je hoeft je lichaam niet mooi te vinden om respectvol met jezelf om te gaan.”

16 Maj 5min

SS9 episode #17: Ben je gewoon geen neurodiverse baddie?

SS9 episode #17: Ben je gewoon geen neurodiverse baddie?

Iets met de sociale norm en neurodiversiteit 🧐. Moet je niet eens verder kijken dan je eetstoornis?

25 Apr 10min

SS9 episode #16: [Wicked-editie] Het selectief vergelijken van een eetstoornis

SS9 episode #16: [Wicked-editie] Het selectief vergelijken van een eetstoornis

Er is een heel kenmerkende eigenschap van mensen met een eetstoornis, waardoor je ziet dat ze een eetstoornis hebben. Deze aflevering bespreekt ook de dames van Wicked.

1 Dec 20256min

SS9 episode #15: Waarom wordt het nou eerst erger, voordat het beter wordt?

SS9 episode #15: Waarom wordt het nou eerst erger, voordat het beter wordt?

De laatste 6 afleveringen zullen in het Nederlands zijn. Waarom wordt het nou erger, voordat het beter wordt? Deze aflevering vertelt het je!

16 Nov 202512min

SS9 #episode 14: How to gain weight (as a vegan); without experiencing bloating

SS9 #episode 14: How to gain weight (as a vegan); without experiencing bloating

How more unprocessed you eat; how more the chances are that you will experience a lot of bloating. Most of the people with eating disorder already have IBS. What makes it even more harder to gain weig...

19 Okt 20258min

SS9 episode #13 : The binging won’t stop if you keep wanting to lose weight

SS9 episode #13 : The binging won’t stop if you keep wanting to lose weight

If your main goal is losing weight with your health, you’re binging will never stop.

6 Okt 20256min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
bullfika
angestpodden
not-fanny-anymore
rss-hos-psykologen
sova-med-dan-horning
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
halsoveckan-by-tyngre
tyngre-traningssnack
rss-angra-inget-3
sa-in-i-sjalen