Wim Hof-metoden: “En chock varje morgon”

Wim Hof-metoden: “En chock varje morgon”

Din självhjälp

Lär känna den populära äventyraren Wim Hof som predikar iskalla morgonduschar och kontrollerad hyperventilering för att göra livet bättre. Kvällsduscharen Camilla går utanför sin comfort zone och hoppar in i duschen för att testa Wim Hof-metoden - allt för att råda bot på sin stress. Kan man chocka kroppen lugn eller genererar det bara ännu mer stress? Camilla och Carolin har svaret! Avsnittet produceras av Sofia Pappa

Testa för att lyssna på alla avsnitt

Fler avsnitt