Sovhjälp: Appar, ASMR och godnattsagor med Dolly Parton

Sovhjälp: Appar, ASMR och godnattsagor med Dolly Parton

Din självhjälp

Efter ett nattjobb på Sveriges radio har Carolins sömn inte varit densamma. Det tar flera timmar att somna och hon vaknar flera gånger per natt. Carolin har provat det mesta - men inte allt. I det här avsnittet blir hörlurarna hennes främsta medel när hon nu ska testa att lyssna sig till sömns. Det blir nedvarvningsövningar, ASMR och godnattsagor med Dolly Parton! Men kommer det att hjälpa? Bästa kompisen Camilla har sina misstankar och börjar istället leta på internet för att hitta något som kan hjälpa Carolin. För kanske handlar det inte så mycket om hur man sover, utan när?

Testa för att lyssna på alla avsnitt

Fler avsnitt