Om avsnittet
I veckans avsnitt tittar Joni och Joel på rollen som maten spelar när man tränar. Hur viktigt är protein egentligen? Vad är det för poäng med att ta tillskott som kreatin och PWOs? Ska man äta olika beroende på VAD man tränar? Finns det nån trend-diet som faktiskt är bäst för träningen? Och hur hittar man ett hälsosamt sätt att planera maten kring träningen utan att halka in i ätstörda beteenden?
Senaste avsnitten
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Är du starkare än en elitidrottare?
2023-10-24 • 32min
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Den viktigaste kroppsdelen att träna
2023-10-17 • 24min
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Min PT och jag
2023-10-10 • 29min
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Är konditionsträning den bästa träningsformen?
2023-10-03 • 23min
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Svett och gymetikett
2023-09-26 • 23min
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Kan man träna sig glad?
2023-09-19 • 17min
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Träningpassets A och O
2023-09-05 • 34min
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Kriget mellan maskiner och vikter
2023-08-29 • 23min
![Fråga PT:n](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/5dc34ff48ea747afad01fbeb988c3580_small.jpg)
PremiumFråga PT:n
Rutiner och pepp – hur gör man?
2023-08-22 • 24min