Løperådet
Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater? I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.
Upptäck Podme Premium
Prova Podme Premium och lyssna på hela vårt utbud för bara 99 kr/mån. Första 14 dagarna gratis.*
Lyssna utan reklam
Tillgång till alla Podme Original
Lyssna offline
Avsluta när du vill
* Gäller för nya prenumeranter.
Avsnitt
23 avsnitt
– Jeg har blokka journalister fra Strava
2024-05-13 • 1h 18min
Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte
2024-05-06 • 1h 36min
Sentrumsløpet 2024
2024-04-29 • 50min
Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen
2024-04-22 • 21min
Boston Marathon 2024
2024-04-17 • 1h 8min
Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?
2024-04-11 • 1h 37min
Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd
2024-04-08 • 1h 16min
Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?
2024-04-02 • 1h 11min
Bonusepisode – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp
2024-03-27 • 33min
Bonusepisode – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag
2024-03-27 • 53min
Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive
2024-03-25 • 1h 1min
Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur
2024-03-18 • 1h 27min
Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg
2024-03-11 • 56min
Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset
2024-03-04 • 1h 20min
Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert
2024-02-26 • 1h 2min
Hvordan kan vi unngå løpeskader – og hvordan blir vi kvitt dem?
2024-02-19 • 1h 1min
Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?
2024-02-12 • 54min
Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen
2024-02-05 • 1h 23min
Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre
2024-01-29 • 1h 10min
Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere
2024-01-22 • 1h 8min
Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?
2024-01-15 • 1h 21s
Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt
2024-01-08 • 46min
Dette er Løperådet
2024-01-03 • 27min