Hur hittar man egentligen balansen mellan sömn, stress, träning och goda matvanor? Hur kan en komplimang till en kollega hjälpa minska småätandet? Hur kan läskiga, obekväma situationer göra dig bättre på att hitta träningsmotivationen? Hälsoexperterna Mårten Nylén och Leila Söderholm ger varje vecka sina bästa råd till lyssnarna, med fokus på riktigt välmående istället för vikt och bantning. Podden är producerad i samarbete med digitala hälsotjänsten Wellobe.