45:Ta5f,{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","name":"Nyaste","url":"https://podme.com/se/podcast-kategorier/utbildning/","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"Frihetsprenören","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-frihetsprenoren/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3D1EDCBD465F81245D4BA96148C37B63_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"AI med Jonas & Benjamin","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-ai-med-jonas-benjamin/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A06625ABE3948B2DEC9C5C5040856A27_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":3,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"Terapiklubben","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-terapiklubben/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/1CD4B379DD4F4C26DD6E03EEFE9A73C6_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":4,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"Unga Tankar","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-unga-tankar/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A4EF8BD4A2731F3CB3B210C8C2E18403_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":5,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"Arete podd","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-arete-podd/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/D0B828825A586189D2D6205BA9B68299_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":6,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"AI i vardagen – samtal med vanliga människor","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-ai-i-vardagen-samtal-med-vanliga-manniskor/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/EE2773DC5AA19324FA62587414944A80_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":7,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"Andningspodden","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-andningspodden/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/7640E55E26B0688DA6D9CE63D228BDEA_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":8,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"Intentionspodden - lev livet med mer mening","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-intentionspodden-lev-livet-med-mer-mening/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/5FCECCA7C1BF88CF3B13BEB466211A22_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":9,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"Medarbetarsamtalet","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-medarbetarsamtalet/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3FB92F5B92E329E1BB71C2BCCC681038_small.jpg"}},{"@type":"ListItem","position":10,"item":{"@type":"PodcastSeries","name":"Move podden","url":"https://podme.com/se/podcast/rss-move-podden/","image":"https://cdn.podme.com/podcast-images/78CC96414645183648CF595FA6D4D187_small.jpg"}}]}46:T464,Terapiklubben är podden för dig som är intresserad av terapi, välmående, självledarskap och hur man skapar ett liv som är anpassat för just dig och din personlighet. Här pratar vi om terapi, psykologi, personlig utveckling och företagande. Om det terapeutiska hantverket och människors förändring, men också om pengar, frihet, ambitioner och hur du bygger ett arbetsliv som faktiskt fungerar för dig. Jag heter Sandra och är legitimerad psykoterapeut med över 20 års erfarenhet av terapi, handledning och företagande. Efter många år inom vården tröttnade jag på ett arbetsliv där klientsamtalen blev fler, tiden knappare och utrymmet mindre. Till slut valde jag att göra något annat. Idag driver jag mitt eget företag med terapiutbildningar och mentorsprogram och har byggt en vardag där jag äger min tid, min energi och min ekonomi. I Terapiklubben delar jag vad jag lärt mig längs vägen. Vi pratar terapimetoder, klientarbete och förändringsprocesser – men också om företagande, självtvivel, pengar, misstag, mod och vad som faktiskt krävs för att skapa mer av det du vill ha.47:T464,Terapiklubben är podden för dig som är intresserad av terapi, välmående, självledarskap och hur man skapar ett liv som är anpassat för just dig och din personlighet. Här pratar vi om terapi, psykologi, personlig utveckling och företagande. Om det terapeutiska hantverket och människors förändring, men också om pengar, frihet, ambitioner och hur du bygger ett arbetsliv som faktiskt fungerar för dig. Jag heter Sandra och är legitimerad psykoterapeut med över 20 års erfarenhet av terapi, handledning och företagande. Efter många år inom vården tröttnade jag på ett arbetsliv där klientsamtalen blev fler, tiden knappare och utrymmet mindre. Till slut valde jag att göra något annat. Idag driver jag mitt eget företag med terapiutbildningar och mentorsprogram och har byggt en vardag där jag äger min tid, min energi och min ekonomi. I Terapiklubben delar jag vad jag lärt mig längs vägen. Vi pratar terapimetoder, klientarbete och förändringsprocesser – men också om företagande, självtvivel, pengar, misstag, mod och vad som faktiskt krävs för att skapa mer av det du vill ha.48:T8e1,Hur påverkar din andning hur du mår, presterar och återhämtar dig?Du andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Ändå är det få av oss som funderar på hur vi faktiskt andas.I Andningspodden utforskar Sofie Jugård Löfgren och Frida Moberg andningens betydelse för vår hälsa, vårt välmående och vår prestation. Vi pratar om det som händer bakom andetaget och kopplar ihop forskning, erfarenhet och praktiska verktyg.Vi möter andningen från flera perspektiv. Sofie arbetar med andning, stress, återhämtning och hälsa. Frida arbetar med andning kopplat till träning, prestation och coaching. Tillsammans undersöker vi hur andningen kan påverka allt från vardagens stress och sömn till fysisk prestation och återhämtning.Du kommer bland annat att få höra om:• stress och nervsystem• sömn och återhämtning• näsandning och munandning• andning under träning• prestationsandning• kondition och fysisk prestation• snarkning och andningsmönster• andning hos barn• hur andningen påverkas av vår vardag• hur du kan använda kunskap om andningen som ett praktiskt verktygVi kommer också att prata om forskning och försöka reda ut vad vi faktiskt vet. För det finns mycket information om andning där ute, men långt ifrån allt är lika väl underbyggt.Här får du forskning, beprövad erfarenhet och konkreta verktyg.Vår ambition är att göra andningen begriplig och relevant. Du ska kunna förstå vad som händer i kroppen, upptäcka ditt eget andningsmönster och få med dig saker som går att använda i vardagen, under träningen och i återhämtningen.Ibland kommer vi att vara nördiga och gå ner i fysiologi, biokemi och nervsystem. Ibland blir det väldigt praktiskt. Och ibland kommer vi helt enkelt att prata om våra egna erfarenheter och de människor vi möter i våra verksamheter.För andningen är både enkel och komplex.Den sker automatiskt, men den går också att påverka.Och just där blir det riktigt intressant.Andningspodden är för dig som är nyfiken på vad som faktiskt händer när du andas och vill förstå hur din andning kan bli en resurs för hur du mår, presterar och lever ditt liv.Nya avsnitt med samtal, kunskap, reflektioner och konkreta verktyg.Välkommen till Andningspodden!49:T9e0,

Hur påverkar din andning hur du mår, presterar och återhämtar dig?

Du andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Ändå är det få av oss som funderar på hur vi faktiskt andas.

I Andningspodden utforskar Sofie Jugård Löfgren och Frida Moberg andningens betydelse för vår hälsa, vårt välmående och vår prestation. Vi pratar om det som händer bakom andetaget och kopplar ihop forskning, erfarenhet och praktiska verktyg.

Vi möter andningen från flera perspektiv. Sofie arbetar med andning, stress, återhämtning och hälsa. Frida arbetar med andning kopplat till träning, prestation och coaching. Tillsammans undersöker vi hur andningen kan påverka allt från vardagens stress och sömn till fysisk prestation och återhämtning.

Du kommer bland annat att få höra om:

• stress och nervsystem
• sömn och återhämtning
• näsandning och munandning
• andning under träning
• prestationsandning
• kondition och fysisk prestation
• snarkning och andningsmönster
• andning hos barn
• hur andningen påverkas av vår vardag
• hur du kan använda kunskap om andningen som ett praktiskt verktyg

Vi kommer också att prata om forskning och försöka reda ut vad vi faktiskt vet. För det finns mycket information om andning där ute, men långt ifrån allt är lika väl underbyggt.

Här får du forskning, beprövad erfarenhet och konkreta verktyg.

Vår ambition är att göra andningen begriplig och relevant. Du ska kunna förstå vad som händer i kroppen, upptäcka ditt eget andningsmönster och få med dig saker som går att använda i vardagen, under träningen och i återhämtningen.

Ibland kommer vi att vara nördiga och gå ner i fysiologi, biokemi och nervsystem. Ibland blir det väldigt praktiskt. Och ibland kommer vi helt enkelt att prata om våra egna erfarenheter och de människor vi möter i våra verksamheter.

För andningen är både enkel och komplex.

Den sker automatiskt, men den går också att påverka.

Och just där blir det riktigt intressant.

Andningspodden är för dig som är nyfiken på vad som faktiskt händer när du andas och vill förstå hur din andning kan bli en resurs för hur du mår, presterar och lever ditt liv.

Nya avsnitt med samtal, kunskap, reflektioner och konkreta verktyg.

Välkommen till Andningspodden!

4a:T465,

Välkommen till Intentionspodden – med mig Kia Helles - I varje avsnitt får du inspiration och insikter - ibland av mig men oftast av fantastiska gäster. Podden för dig uppfattar dig som är högkänslig och empat och för divor, rebeller, changemaker och ledare som vet att du är här för mer än det som är.

Här utforskar vi det empatiska ledarskapet, vi går vi bortom anpassning, prestation, förväntningar och kontroll – för att leva från hjärtat med mer intention och mening. Du får kunskap om drivkrafter och till med vad egot kan vara bra för, för att göra den skillnad du innerst inne längtar efter.

Vi ger dig – en modell för transformation. Du som alltid känt att du inte riktigt passat in – du är inte för mycket. du är precis rätt.

💫 Du föddes av en anledning. Nu är det dags att minnas den, att komma hem till dig själv.

Kika om på hemsidan för att läsa mer om hur du kan jobba med mig och ladda ner gratis e-bok om hur viktiga dina drivkrafter är på www.kiahelles.se

44:["$","div","Nyaste",{"className":"mx-auto my-0 w-full","children":[["$","script",null,{"type":"application/ld+json","dangerouslySetInnerHTML":{"__html":"$45"}}],["$","$L43",null,{"title":"Nyaste","items":[{"id":91421,"title":"Frihetsprenören","slug":"rss-frihetsprenoren","description":"Hur bygger man ett framgångsrikt företag som dessutom ger större frihet, mening och utrymme för livet?\n\nI podcasten Frihetsprenören utforskar Andréa Julie livet som soloföretagare. Här får du reflektioner, idéer och konkreta verktyg kring företagande, marknadsföring, mindset, vanor, produktivitet och allt det där som påverkar både företaget och människan bakom.\n\nFör dig som vill bygga ett företag som ger dig lugna morgnar OCH en bra lön på kontot.\n\nNya avsnitt varannan vecka.\n\n🔗 Medlemskap, utbildningar och kostnadsfria resurser: andreajulie.com","htmlDescription":"Hur bygger man ett framgångsrikt företag som dessutom ger större frihet, mening och utrymme för livet?\n\nI podcasten Frihetsprenören utforskar Andréa Julie livet som soloföretagare. Här får du reflektioner, idéer och konkreta verktyg kring företagande, marknadsföring, mindset, vanor, produktivitet och allt det där som påverkar både företaget och människan bakom.\n\nFör dig som vill bygga ett företag som ger dig lugna morgnar OCH en bra lön på kontot.\n\nNya avsnitt varannan vecka.\n\n🔗 Medlemskap, utbildningar och kostnadsfria resurser: andreajulie.com","destination":"podcast:91421","destinationPath":"rss-frihetsprenoren","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3D1EDCBD465F81245D4BA96148C37B63_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3D1EDCBD465F81245D4BA96148C37B63_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3D1EDCBD465F81245D4BA96148C37B63_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3D1EDCBD465F81245D4BA96148C37B63_large.jpg","isPremium":false},{"id":91396,"title":"AI med Jonas & Benjamin","slug":"rss-ai-med-jonas-benjamin","description":"Minnesmästaren Jonas von Essen och fysikern och AI-utvecklaren Benjamin Verbeek diskuterar den snabba AI-utvecklingen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","htmlDescription":"Minnesmästaren Jonas von Essen och fysikern och AI-utvecklaren Benjamin Verbeek diskuterar den snabba AI-utvecklingen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

","destination":"podcast:91396","destinationPath":"rss-ai-med-jonas-benjamin","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A06625ABE3948B2DEC9C5C5040856A27_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A06625ABE3948B2DEC9C5C5040856A27_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A06625ABE3948B2DEC9C5C5040856A27_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A06625ABE3948B2DEC9C5C5040856A27_large.jpg","isPremium":false},{"id":91355,"title":"Terapiklubben","slug":"rss-terapiklubben","description":"$46","htmlDescription":"$47","destination":"podcast:91355","destinationPath":"rss-terapiklubben","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/1CD4B379DD4F4C26DD6E03EEFE9A73C6_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/1CD4B379DD4F4C26DD6E03EEFE9A73C6_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/1CD4B379DD4F4C26DD6E03EEFE9A73C6_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/1CD4B379DD4F4C26DD6E03EEFE9A73C6_large.jpg","isPremium":false},{"id":91269,"title":"Unga Tankar","slug":"rss-unga-tankar","description":"Unga Tankar är en podcast som fokuserar på att förbättra ungdomars välmående och kunskap inom områden som psykisk hälsa, skolan, stress, privatekonomi m.m med hjälp av experter som gästas i podcasten. Genom att sprida medvetenhet och erbjuda stöd för ungdomar hjälper vi ungdomar att förstå och hantera sina problem. Vi är ett UF företag och skulle uppskatta det mycket om ni lyssnar på våra avsnitt och även tar en titt in på vår instagram: ungatankar_uf","htmlDescription":"Unga Tankar är en podcast som fokuserar på att förbättra ungdomars välmående och kunskap inom områden som psykisk hälsa, skolan, stress, privatekonomi m.m med hjälp av experter som gästas i podcasten. Genom att sprida medvetenhet och erbjuda stöd för ungdomar hjälper vi ungdomar att förstå och hantera sina problem. Vi är ett UF företag och skulle uppskatta det mycket om ni lyssnar på våra avsnitt och även tar en titt in på vår instagram: ungatankar_uf","destination":"podcast:91269","destinationPath":"rss-unga-tankar","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A4EF8BD4A2731F3CB3B210C8C2E18403_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A4EF8BD4A2731F3CB3B210C8C2E18403_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A4EF8BD4A2731F3CB3B210C8C2E18403_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/A4EF8BD4A2731F3CB3B210C8C2E18403_large.jpg","isPremium":false},{"id":91197,"title":"Arete podd","slug":"rss-arete-podd","description":"Arete är en podcast om folkbildning och pedagogik producerad av Tankesmedjan Arete. Tankesmedjan vill driva idédebatt och tänka tillsammans. Sista måndagen varje månad släpps ett nytt avsnitt.\nMedverkande: Carl Anders Säfström, Daniel Berton och Johanna Iggsten\nMusik: Stay Warm med Pain of Salvation\nwww.arete.nu\n\nMed rötter i den nordiska folkbildningstraditionen och blicken riktad mot samtidens utmaningar utforskar podden frågor om mening, delaktighet, kunskap och demokrati.","htmlDescription":"Arete är en podcast om folkbildning och pedagogik producerad av Tankesmedjan Arete. Tankesmedjan vill driva idédebatt och tänka tillsammans. Sista måndagen varje månad släpps ett nytt avsnitt.\nMedverkande: Carl Anders Säfström, Daniel Berton och Johanna Iggsten\nMusik: Stay Warm med Pain of Salvation\nwww.arete.nu\n\nMed rötter i den nordiska folkbildningstraditionen och blicken riktad mot samtidens utmaningar utforskar podden frågor om mening, delaktighet, kunskap och demokrati.","destination":"podcast:91197","destinationPath":"rss-arete-podd","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/D0B828825A586189D2D6205BA9B68299_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/D0B828825A586189D2D6205BA9B68299_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/D0B828825A586189D2D6205BA9B68299_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/D0B828825A586189D2D6205BA9B68299_large.jpg","isPremium":false},{"id":91149,"title":"AI i vardagen – samtal med vanliga människor","slug":"rss-ai-i-vardagen-samtal-med-vanliga-manniskor","description":"En podd om hur vanliga människor använder AI i vardagen.\nSamtal, reflektioner och exempel som gör tekniken begriplig – och mänsklig.","htmlDescription":"En podd om hur vanliga människor använder AI i vardagen.\nSamtal, reflektioner och exempel som gör tekniken begriplig – och mänsklig.","destination":"podcast:91149","destinationPath":"rss-ai-i-vardagen-samtal-med-vanliga-manniskor","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/EE2773DC5AA19324FA62587414944A80_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/EE2773DC5AA19324FA62587414944A80_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/EE2773DC5AA19324FA62587414944A80_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/EE2773DC5AA19324FA62587414944A80_large.jpg","isPremium":false},{"id":90769,"title":"Andningspodden","slug":"rss-andningspodden","description":"$48","htmlDescription":"$49","destination":"podcast:90769","destinationPath":"rss-andningspodden","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/7640E55E26B0688DA6D9CE63D228BDEA_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/7640E55E26B0688DA6D9CE63D228BDEA_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/7640E55E26B0688DA6D9CE63D228BDEA_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/7640E55E26B0688DA6D9CE63D228BDEA_large.jpg","isPremium":false},{"id":90727,"title":"Intentionspodden - lev livet med mer mening","slug":"rss-intentionspodden-lev-livet-med-mer-mening","description":"Välkommen till Intentionspodden – med mig Kia Helles - I varje avsnitt får du inspiration och insikter - ibland av mig men oftast av fantastiska gäster. Podden för dig uppfattar dig som är högkänslig och empat och för divor, rebeller, changemaker och ledare som vet att du är här för mer än det som är. \nHär utforskar vi det empatiska ledarskapet, vi går vi bortom anpassning, prestation, förväntningar och kontroll – för att leva från hjärtat med mer intention och mening. Du får kunskap om drivkrafter och till med vad egot kan vara bra för, för att göra den skillnad du innerst inne längtar efter.\nVi ger dig – en modell för transformation. Du som alltid känt att du inte riktigt passat in – du är inte för mycket. du är precis rätt.\n💫 Du föddes av en anledning. Nu är det dags att minnas den, att komma hem till dig själv. \nKika om på hemsidan för att läsa mer om hur du kan jobba med mig och ladda ner gratis e-bok om hur viktiga dina drivkrafter är på www.kiahelles.se","htmlDescription":"$4a","destination":"podcast:90727","destinationPath":"rss-intentionspodden-lev-livet-med-mer-mening","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/5FCECCA7C1BF88CF3B13BEB466211A22_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/5FCECCA7C1BF88CF3B13BEB466211A22_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/5FCECCA7C1BF88CF3B13BEB466211A22_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/5FCECCA7C1BF88CF3B13BEB466211A22_large.jpg","isPremium":false},{"id":90648,"title":"Medarbetarsamtalet","slug":"rss-medarbetarsamtalet","description":"Komvux Malmös egen podd.","htmlDescription":"Komvux Malmös egen podd.","destination":"podcast:90648","destinationPath":"rss-medarbetarsamtalet","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3FB92F5B92E329E1BB71C2BCCC681038_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3FB92F5B92E329E1BB71C2BCCC681038_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3FB92F5B92E329E1BB71C2BCCC681038_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/3FB92F5B92E329E1BB71C2BCCC681038_large.jpg","isPremium":false},{"id":90573,"title":"Move podden","slug":"rss-move-podden","description":"I vår podd lyfter vi och resonerar kring era frågor och funderingar. Det kan handla om frågor från en förälder som rör funderingar kring sitt barn. Det kan också vara skolpersonal som undrar över pedagogiska frågor. \nI varje avsnitt tar vi hjälp av en kunnig person inom ämnet som hjälper oss besvara frågan.","htmlDescription":"I vår podd lyfter vi och resonerar kring era frågor och funderingar. Det kan handla om frågor från en förälder som rör funderingar kring sitt barn. Det kan också vara skolpersonal som undrar över pedagogiska frågor. \nI varje avsnitt tar vi hjälp av en kunnig person inom ämnet som hjälper oss besvara frågan.","destination":"podcast:90573","destinationPath":"rss-move-podden","imageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/78CC96414645183648CF595FA6D4D187_small.jpg","smallImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/78CC96414645183648CF595FA6D4D187_small.jpg","mediumImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/78CC96414645183648CF595FA6D4D187_medium.jpg","largeImageUrl":"https://cdn.podme.com/podcast-images/78CC96414645183648CF595FA6D4D187_large.jpg","isPremium":false}],"baseUrl":"/se/podcast/","contentType":"PODCAST","linkProps":{"prefetch":false}}]]}]

Utbildning

Alla poddar

Utbildning

Alla poddar

Populära poddar

Nyaste